魚介類

ヤリイカ刺身(刺身)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
1〜2週間(真空パック・‑20℃以下)
未開封 購入日から当日中(チルド室)
開封後 開封後24時間以内

結論:ヤリイカ刺身は購入後できるだけ早く食べるのがベストです。冷蔵(チルド室)での保存は当日中、冷凍保存は真空パックで1〜2週間が目安です。アニサキス対策として‑20℃以下で24時間以上の冷凍、または加熱調理が推奨されます。

ヤリイカ刺身の基本情報

ヤリイカはイカ目ヤリイカ科に属し、透明感のある白身と柔らかな食感が特徴です。刺身として提供される際は、薄くスライスした状態で提供され、酢やレモンでさっぱりといただくのが一般的です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

刺身は「消費期限」が設定されることが多く、開封後はできるだけ早く食べ切る必要があります。目安は以下の通りです。

  • 賞味期限(未開封):販売日から当日中(冷蔵チルド室)
  • 消費期限(開封後):開封後は24時間以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

常温保存は非推奨です。温度が上がると細菌増殖が急速に進み、食中毒リスクが高まります。

冷蔵(チルド室)

冷蔵保存の目安は「当日中(最大24時間)」です。以下のポイントを守りましょう。

  • 購入後すぐにチルド室(0〜5℃)へ移す。
  • 密閉容器または真空パックで空気を遮断。
  • 水分が付着しないよう、表面を軽く拭く。

冷凍保存

真空パックまたはジップロックで密封し、-20℃以下で保存します。目安は1〜2週間です。長期保存は食感が変わりやすくなるため、できるだけ早めに使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

・真空パック:空気を抜くことで酸化と細菌増殖を抑制。

・ジップロック(二重ロック推奨):簡便で密封性が高い。

・氷嚢や保冷バッグ:購入後すぐに使用し、温度上昇を防止。

季節別の注意点

ヤリイカは春から夏にかけて漁獲量が増えるため、比較的鮮度が高い時期です。ただし、夏場は気温が高くなるため、冷蔵・冷凍の管理を徹底する必要があります。冬場は低温環境での保存がしやすく、若干保存期間が伸びることがありますが、賞味期限は変わりません。

まとめ

ヤリイカ刺身は「当日中の冷蔵保存」が基本です。冷凍保存は真空包装で1〜2週間、アニサキス対策として‑20℃以下で24時間以上の冷凍、または加熱が必要です。腐敗サインに注意し、鮮度を保った状態で安全に楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
密閉容器または真空パックで保存する
表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取る
冷凍する場合は‑20℃以下で24時間以上保つ

腐敗の見分け方

表面が白く濁る
異臭(酸っぱい・腐った匂い)がする
ぬめりが出ている
黒や緑のカビが生えている

よくある質問

A
はい、真空パックまたはジップロックで密封し、‑20℃以下で保存すれば1〜2週間持ちます。ただし、食感がやや変わるため、解凍は冷蔵でゆっくり行い、できるだけ早く食べることをおすすめします。
A
賞味期限は品質を保証する目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・匂い・触感に異変がある場合は食べないでください。特に異臭やぬめりが確認されたら廃棄してください。
A
鮮度の目安は、透明感のある白身、光沢がある表面、海の香りが残っていることです。色がくすんだり、粘りが出ている場合は鮮度が落ちています。
A
ビタミンB12やタウリンは低温で保存すると流失しにくいです。冷蔵(0〜5℃)で保存し、できるだけ早く食べることで栄養価を保てます。冷凍する場合は短期間に留め、解凍後はすぐに調理してください。
A
アニサキスは‑20℃以下で24時間以上冷凍するか、加熱(55℃以上で1分)することで死滅します。市販の真空パックはこの温度管理が前提なので、家庭で冷凍保存する際は温度計で確認し、必ず‑20℃以下で保存してください。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「食中毒予防の手引き」
日本食品衛生協会「刺身の安全管理指針」
日本水産学会誌(アニサキス対策に関する研究)

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください