魚介類

粒ウニ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以上放置しない
冷凍保存
約1か月以内(-18℃以下)
未開封 製造日から2〜3日以内
開封後 開封後1日以内

粒ウニは非常にデリケートな海産物です。冷蔵で約3日、冷凍で約1か月まで保存可能と覚えておけば、鮮度を保ちつつ安全に楽しめます。

粒ウニの基本情報

粒ウニはウニの卵巣(卵巣組織)を指し、甘みと濃厚な旨味が特徴です。鮮度が命の食材で、取り扱いを誤るとすぐに風味が落ち、食中毒のリスクも高まります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

販売時に表示される賞味期限は、品質が保たれる目安です。粒ウニは冷蔽保存が前提なので、賞味期限は通常2〜3日です。消費期限は安全に食べられる最終日を示し、開封後は1日以内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

粒ウニは常温保存に向きません。30℃以上の環境で2時間以上放置すると、細菌増殖が急速に進みます。

冷蔵(0〜2℃)

冷蔵庫の野菜室ではなく、チルド室または氷を張ったトレーに置き、温度を0〜2℃に保ちます。密閉容器に入れ、できるだけ空気に触れさせないようにします。目安は購入後3日以内に食べ切ること。

冷凍(-18℃以下)

急速冷凍が最適です。小分けにしたラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れます。保存期間は約1か月以内が安全です。解凍は冷蔵で自然解凍し、再凍結は避けてください。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パックまたはジップロックで空気を抜く。
  • 氷水を張った容器に入れ、温度を一定に保つ。
  • 冷凍時は耐冷ジップバッグに二重包装。

季節別の注意点

ウニの漁獲は主に冬から春にかけてがピークです。この時期は鮮度が高く、賞味期限がやや長めになる傾向がありますが、夏場は水温が上がりやすく、保存がさらに重要になります。

まとめ

粒ウニは冷蔵で約3日、冷凍で約1か月が目安です。温度管理と密閉保存が鮮度保持の鍵。腐敗サインを見逃さず、安全に美味しいウニを楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに氷と一緒に冷蔵庫へ入れる
密閉容器または真空パックで空気を遮断する
冷凍する場合は小分けにして急速冷凍する
解凍は冷蔵で自然解凍し、再凍結はしない

腐敗の見分け方

色が灰白色や黄変している
異臭(アンモニア様や腐敗臭)がする
表面にぬめりが出ている
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
はい、急速冷凍で-18℃以下にすれば約1か月保存可能です。解凍は冷蔵で自然解凍し、再凍結は避けてください。
A
賞味期限は品質保持の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・臭い・ぬめりなどの腐敗サインが無いか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の良い粒ウニは透明感のある淡いオレンジ色で、海の香りがします。色がくすんでいたり、異臭やぬめりがある場合は鮮度が落ちています。
A
寿司に使用した粒ウニは、食べ残しでもなるべく早く(2時間以内)冷蔵に移し、密閉容器に入れて3日以内に食べ切ります。長時間放置すると細菌増殖が進むため、再利用は推奨しません。
A
ビタミンAやCは冷蔵・低温で保存すると減少しにくいです。氷水と共に冷蔵し、なるべく早く(3日以内)に食べることで栄養価を保てます。冷凍する場合は急速冷凍で細胞壁が壊れにくく、解凍後も栄養が比較的残ります。
A
夏は気温が高く、細菌増殖が速いため、購入後30分以内に氷と共に冷蔵庫へ入れ、できるだけ早く(1〜2日以内)に消費してください。常温放置は2時間以上は絶対に避けましょう。

参考資料

農林水産省「魚介類の保存と消費期限」
厚生労働省「食中毒予防の手引き」
日本水産学会誌(2023年)「ウニ類の鮮度保持と冷凍保存」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください