魚介類

うに刺身(魚料理)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つポイント

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避けてください)
冷凍保存
1〜2週間(真空パック)
未開封 製造日から当日中
開封後 開封後は冷蔵で当日中、冷凍で1〜2週間

うに刺身は鮮度が命です。結論から言うと、購入後はなるべく当日中に食べるのがベストで、冷蔵保存でもチルド室での保管が必要です。冷凍保存は真空パックで1〜2週間が目安となります。

うに刺身の基本情報

うには海胆(うに)科に属する海産物で、卵巣部分を生で食べる刺身です。特有の甘みと海の風味が特徴で、寿司や刺身として楽しまれます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

うに刺身は加工が少なく、鮮度が劣化しやすいため、賞味期限と消費期限は実質同じと考えて良いです。一般的な流通基準では、製造日(出荷日)から冷蔵(チルド)で当日中が消費期限とされます。冷凍保存の場合は、真空包装で1〜2週間が目安です。

保存方法の詳細

  • 常温:非推奨。常温での放置は細菌増殖が速く、数時間で品質が劣化します。
  • 冷蔵(チルド室・0〜5℃):購入後すぐに密閉容器に入れ、できるだけ空気に触れさせないようにします。当日中に食べきれない場合は、冷蔵でも24時間以内に使用を止めてください。
  • 冷凍(-18℃以下):真空パックまたはジッパー付き保存袋に入れ、できるだけ空気を抜いてから冷凍します。保存期間は1〜2週間が安全な目安です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはジッパー付き保存袋
・可能であれば真空包装機を使用し、酸素を除去する
・容器の底に氷嚢や保冷剤を入れ、温度変化を最小限に抑える

季節別の注意点

うには主に夏から秋にかけて漁獲量が増えますが、季節が変わると鮮度の保持期間が微妙に変わります。特に夏場は水温が高くなるため、購入後の冷蔵・冷凍のスピードを意識し、当日中の消費を徹底してください。

まとめ

うに刺身は「鮮度が命」の食材です。常温保存は絶対に避け、冷蔵(チルド)で当日中に食べ切ることが最も安全です。どうしても保存したい場合は、真空包装で冷凍し、1〜2週間以内に使用しましょう。腐敗サインを見逃さず、適切な保存でうに本来の甘みと栄養を楽しんでください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵チルド室へ入れる
密閉容器または真空パックで空気を遮断する
氷嚢や保冷剤で温度変化を最小限に抑える
冷凍する場合は-18℃以下で、解凍は冷蔵庫内で行う

腐敗の見分け方

色がくすんでいる
異臭がする(アンモニア様の匂い)
表面がべたつく
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
はい、真空包装またはジッパー付き保存袋に入れ、-18℃以下で保存すれば1〜2週間は品質を保てます。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。
A
うに刺身は鮮度が非常に重要です。賞味期限(消費期限)は冷蔵で当日中と定められているため、期限が過ぎた場合は食べるのはリスクが高く、食中毒の原因になる可能性があります。安全のため廃棄してください。
A
鮮度の目安は、色が鮮やかなオレンジ〜濃い赤色で、表面がツヤを持ち、異臭がしないことです。変色やべたつき、アンモニア様の臭いがある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は速やかに冷蔵(0〜5℃)に移し、2時間以内に食べ切ることが推奨されます。長時間放置すると細菌増殖が進むため、再加熱は避け、余った分はすぐに廃棄してください。
A
栄養素(特にビタミンA・B群)は熱や光に弱いです。保存時は暗所のチルド室で、密閉容器に入れ、できるだけ空気に触れさせないようにすることで栄養損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください