冷凍食品

冷凍うなぎ(冷凍食品)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
保存不可(常温での保存は推奨しません)
冷凍保存
2〜4週間(-18℃以下)
未開封 製造日から約2〜4週間(冷凍保存)
開封後 冷蔵で1〜3日以内(再冷凍はしない)

冷凍うなぎは、冷凍状態で保存すれば2〜4週間、冷蔵で1〜3日間安全に食べられます。ここでは、賞味期限・消費期限の違い、最適な保存方法、腐敗を見分けるサインを具体的に解説します。

冷凍うなぎの基本情報

冷凍うなぎは、加熱処理や下処理(内臓除去・塩振りなど)を施した後、急速冷凍したその他の加工品です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は、品質が保たれる期間の目安で、未開封の状態で冷凍保存した場合は製造日から約2〜4週間です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後は冷蔵で1〜3日以内に使用し、再冷凍は避けてください。

保存方法の詳細

常温:保存は非推奨です。解凍が進むと細菌増殖のリスクが高まります。
冷蔵(チルド室):開封後は密閉容器に入れ、1〜3日以内に使用。
冷凍:未開封のまま急速冷凍庫(-18℃以下)で保存し、2〜4週間以内に消費するのが安全です。

保存容器・包装のおすすめ

  • ジップロックや真空パックで空気を抜き、凍結焼けを防止。
  • 包装は二重にし、外部の湿気や匂いの移りを防ぎます。
  • 冷凍庫の奥の一定温度が保たれる場所に置く。

季節別の注意点

夏場は冷凍庫の温度が上がりやすいため、冷凍庫の設定温度を-20℃に保ち、頻繁に開閉しないようにしましょう。冬場は冷凍庫内の結露が増えることがあるので、包装をしっかり閉じて乾燥させます。

まとめ

冷凍うなぎは、未開封のまま冷凍で約2〜4週間、開封後は冷蔵で1〜3日が目安です。内臓除去・塩振りの下処理と密閉保存で、臭みや劣化を防ぎ、栄養価を保ったまま美味しく楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷凍庫へ入れる
密閉できるジップロックや真空パックで包装する
解凍は冷蔵室で自然解凍し、再冷凍はしない
内臓や血合いは取り除き、塩を軽く振って臭みを抑える
チルド室で保存する場合は1〜3日以内に使用する

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
凍結焼けの白い斑点がある

よくある質問

A
一般的に、冷凍うなぎは一度解凍したら再冷凍しない方が安全です。解凍時に増殖した細菌が再凍結で死滅しないため、品質低下と食中毒リスクが高まります。解凍後は冷蔵で1〜3日以内に調理してください。
A
鮮度の目安は、包装が透明で氷の結晶が細かく、表面に変色や凍結焼けの白い斑点がないことです。臭みがなく、肉質がしっかりしていれば鮮度が保たれています。
A
調理後のうなぎは、余った場合はすぐに冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で1日以内に使用します。長期保存したい場合は、再度冷凍しないことが原則ですが、急速冷凍できる環境があれば、調理前に冷凍した状態で保存し、解凍は冷蔵で行います。
A
栄養を保つためには、急速冷凍後すぐに-18℃以下で保存し、開封後はできるだけ早く調理します。解凍は冷蔵室でゆっくり行うことで、ビタミンAやDの損失を最小限に抑えられます。
A
夏季は冷凍庫の温度上昇が起こりやすく、設定温度を-20℃に保ち、頻繁に開閉しないようにします。冬季は結露が包装に付くことがあるため、包装をしっかり閉じ、乾燥させることで凍結焼けを防げます。
A
賞味期限は品質が保たれる目安ですので、過ぎてもすぐに危険になるわけではありません。ただし、変色・異臭・凍結焼けなどの腐敗サインがないか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
水産庁「冷凍魚介類の安全管理指針」
日本水産大学「うなぎ加工品の保存性に関する研究」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください