魚介類

ウグイ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つポイント

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温では2時間以内が安全上限
冷凍保存
冷凍(-18℃以下)で約1ヶ月
未開封 未開封の真空パックで冷蔵約2日、冷凍約1ヶ月
開封後 開封後は冷蔵で1日以内に使用

ウグイは、鮮度が落ちやすい淡水魚です。冷蔵で約2日、冷凍で約1ヶ月保存できるのが目安です。ここでは、賞味期限と消費期限の違い、最適な保存方法、腐敗の見分け方をわかりやすく解説します。

ウグイの基本情報

ウグイは日本各地の川や湖に生息する細長い淡水魚で、全長は10〜15cmほどです。刺身や天ぷら、酢の物などで楽しまれます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封の真空パックで冷蔵保存した場合、約2日が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終期限。開封後はできるだけ早く(1日以内)に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

ウグイは常温での保存に向いていません。購入後2時間以上放置すると細菌増殖が進みやすくなるため、すぐに冷蔵または冷凍してください。

冷蔵(0〜5℃)

未開封の状態で冷蔵庫のチルド室に入れると、約2日間鮮度を保てます。開封後は水分を軽く拭き取り、密閉容器に移し替えて1日以内に使用してください。

冷凍(-18℃以下)

鮮度を長く保ちたい場合は、すぐに小分けにしてラップで包み、ジップロックなどの密閉袋に入れます。冷凍保存で約1ヶ月が目安です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けましょう。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パックまたはジップロックで空気を抜く。
  • 水分はキッチンペーパーで軽く拭き取り、乾いた状態で保存。
  • 冷凍時は平らに広げてから冷凍し、解凍時に厚みが均一になるようにする。

季節別の注意点

ウグイは春から初夏にかけてが旬です。旬の時期は新鮮なものが流通しやすく、保存期間もやや長くなります。ただし、夏場は水温が上がりやすく、細菌の増殖が速くなるため、購入後はできるだけ早く冷蔵・冷凍してください。

まとめ

ウグイは鮮度が命の魚介類です。冷蔵で約2日、冷凍で約1ヶ月を目安に、密閉容器での保存と早めの使用を心がけましょう。腐敗サインに注意し、安心・安全に美味しくいただくためのポイントを押さえておくことが大切です。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
水分を軽く拭き取ってから密閉容器に入れる
冷凍する場合は小分けにしてラップで包む
解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
粘りが増す

よくある質問

A
はい、ウグイは冷凍保存が可能です。小分けにしてラップで包み、ジップロックに入れれば約1ヶ月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍してください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。期限が過ぎても、変色・異臭・ぬめりなどの腐敗サインがなければ食べられることがありますが、安全のためにできるだけ期限内に使用することをおすすめします。
A
鮮度の目安は、体表が光沢を持ち、透明感があることです。目がくっきりしているか、血合いが赤く鮮やかであるかも重要です。変色や粘りがある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は余ったウグイ天ぷらをすぐに冷ましてから、密閉容器に入れ冷蔵で保存します。再加熱は180℃前後の油で短時間揚げ直すと、食感をある程度保てますが、できるだけ当日中に食べ切るのがベストです。
A
ウグイは低温で保存するほどたんぱく質やビタミンB群の損失が少なくなります。冷蔵保存はなるべく早く使用し、冷凍する場合は急速凍結し、解凍は冷蔵庫内で行うことで栄養価の低下を最小限に抑えられます。
A
春・初夏が旬のウグイは、自然に脂が乗りやすく鮮度が高いので、冷蔵でも2日程度は持ちます。夏場は水温が高く細菌が増えやすいため、購入後はすぐに冷凍するか、冷蔵でも1日以内に使用することを推奨します。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本水産資源管理センター「淡水魚の取り扱い指針」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください