魚介類

トビイカ(実は甲殻類ではなく軟体動物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避けてください)
冷凍保存
2〜4週間(-20℃以下で保存)
未開封 製造日から冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間
開封後 冷蔵で1日以内、冷凍で2〜4週間以内

結論:トビイカは冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間が目安です。常温保存は避け、冷蔵はチルド室、冷凍は-20℃以下で24時間以上凍らせると安全に長持ちさせられます。

トビイカの基本情報

トビイカ(オオイカ属)は軟体動物(頭足類)に属し、甲殻類ではありません。日本近海や東シナ海で漁獲され、刺身、天ぷら、炒め物など幅広く利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。冷蔵保存の場合は包装日から1〜2日、冷凍保存の場合は2〜4週間が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる期限。トビイカは生鮮食品のため、開封後はできるだけ早く(冷蔵で1日以内、冷凍で2〜4週間以内)に調理・消費してください。

保存方法の詳細

常温

常温での保存は細菌増殖が早く、品質が急速に劣化します。非推奨です。

冷蔵(チルド室)

温度は0〜5℃が理想。購入後すぐにチルド室に入れ、湿気を拭き取ってから密閉容器に入れます。保存期間は1〜2日です。

冷凍

下処理(皮をむく・血抜き)をしたうえで、ジップロックやフリーザーバッグに平らに入れ、空気をしっかり抜きます。温度は-20℃以下で、最低でも24時間凍結させることでアニサキス対策ができます。保存期間は2〜4週間が目安です。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック
  • 真空パック機がある場合は真空包装でさらに鮮度保持
  • 冷凍時は平らに広げ、重ねないようにする

季節別の注意点

夏場は水温が高くなるため、鮮度が落ちやすくなります。特に冷蔵保存は1日以内に調理することをおすすめします。冬場は漁獲量が増えるため、比較的鮮度の良いものが流通しやすく、冷蔵保存でも2日まで持ちやすくなります。

まとめ

トビイカは鮮度が命の食材です。常温保存は避け、冷蔵ではチルド室で1〜2日、冷凍では下処理後に-20℃以下で24時間以上凍らせて2〜4週間保存できます。アニサキス対策としては冷凍が有効です。正しい保存で、栄養価と風味を最大限に保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
水分をキッチンペーパーでしっかり拭き取る
密閉容器またはジップロックに入れる
下処理(皮むき・血抜き)してから冷凍する
冷凍は-20℃以下で24時間以上凍結させる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
粘りが出る
カビが生えている

よくある質問

A
トビイカは水分が多く、表面が粘りやすいため、細菌が繁殖しやすいです。特に常温では数時間で品質が低下します。冷蔵でも湿気を拭き取り、密閉容器に入れることが重要です。
A
鮮度の目安は、透明感のある白い身、黒く光る目、そして海のような爽やかな匂いです。変色(茶色や灰色)や異臭、粘りがある場合は鮮度が落ちています。
A
調理後はすぐに冷ましてから、密閉容器に入れて冷蔵で保存します。保存期間は1日以内が安全です。長く保存したい場合は、調理前に下処理して冷凍し、食べる直前に自然解凍または流水解凍してください。
A
栄養素(特にタンパク質とビタミンB12)は熱や長時間の保存で減少します。鮮度が保てるよう、購入後はすぐに冷蔵し、冷凍する場合は下処理後に早めに凍結することで栄養ロスを最小限に抑えられます。
A
夏季は水温が高くなるため、身が柔らかくなりやすく、保存期間が短くなります(冷蔵は1日以内が目安)。冬季は身が締まりやすく、冷蔵でも2日まで持ちやすいです。いずれの場合も冷凍保存は2〜4週間が目安です。
A
はい、アニサキスは生食でのリスクがあります。-20℃以下で24時間以上冷凍するか、加熱(中心温度70℃以上)すれば安全に食べられます。

参考資料

農林水産省「食材の保存と消費期限」
厚生労働省「食中毒予防の手引き」
日本食品分析センター「イカ類の安全性」
日本水産学会誌「軟体動物の保存技術」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください