魚介類

塩タラ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨できません
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から30日以内
開封後 開封後1〜3日以内

塩タラは冷蔵保存で1〜3日、冷凍保存で2〜4週間が目安です。正しい保存方法と腐敗の見分け方を押さえて、鮮度と栄養を長く保ちましょう。

塩タラの基本情報

塩タラはタラを塩漬け・乾燥させた加工魚です。保存性は塩分と乾燥により高いものの、開封後は水分が戻りやすくなるため、適切な管理が必要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

塩タラは加工品のため「賞味期限」が表示されることが多いです。賞味期限は風味を保てる期間を示し、開封前は製造日から約30日程度が一般的です。開封後は冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間以内に使用することを推奨します。消費期限は表示がある場合は必ず守りましょう。

保存方法の詳細

常温

塩タラは常温保存は非推奨です。温度が上がると塩分が抜けて腐敗が進みやすくなります。

冷蔵(チルド室)

開封前は密閉できるジップロックや真空パックに入れ、チルド室(0〜5℃)で保存します。開封後は内臓や余分な水分を拭き取り、再度密閉し1〜3日以内に使用してください。

冷凍

下処理(内臓除去・余分な塩分拭き取り)をした後、ラップでしっかり包み、フリーザーバッグに入れて空気を抜きます。0〜-18℃で保存し、2〜4週間以内に使用すると風味を保てます。

保存容器・包装のおすすめ

  • ジップロックや真空パックで密閉
  • ラップで個別に包んでからフリーザーバッグへ二重包装
  • 保存容器は耐冷凍・耐湿性のプラスチック容器が便利

季節別の注意点

夏場は気温が高くなるため、冷蔵でも品質が低下しやすくなります。購入後はできるだけ早めに冷蔵・冷凍し、特に湿度が高い梅雨時期は包装の密閉を徹底してください。冬場は冷蔵庫の温度が安定しやすく、保存期間がやや伸びることがありますが、開封後は同様に1〜3日以内に使用してください。

まとめ

塩タラは正しい手順で保存すれば、冷蔵で数日、冷凍で数週間の鮮度を保てます。内臓除去・余分な塩分拭き取り、密閉包装、適切な温度管理が長持ちの鍵です。腐敗サインに注意し、安心・安全に美味しく活用しましょう。

保存のコツ

内臓を取り除いてから保存する
余分な塩分をキッチンペーパーで拭き取る
密閉ジップロックや真空パックで包装する
冷蔵はチルド室(0〜5℃)を利用する
冷凍はラップで包んでからフリーザーバッグに入れる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩分拭き取り)をした上でラップとフリーザーバッグで二重包装すれば、0〜-18℃で2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵室で自然解凍すると風味が保たれます。
A
開封後は色がくすんだり、表面にぬめりや異臭が出たら腐敗のサインです。また、カビが見える場合は直ちに廃棄してください。1〜3日以内に使用するのが安全です。
A
調理後の余りはすぐに余分な水分を拭き取り、密閉容器に入れて冷蔵で1日以内に使用してください。長期保存したい場合は、調理前に下処理した状態で冷凍し、使用時に解凍してから加熱します。
A
栄養素(特にビタミンB群)は熱や光に弱いので、保存時は暗所・低温で密閉し、開封後はできるだけ早く使用することが重要です。冷凍保存は栄養保持に有効ですが、解凍は冷蔵でゆっくり行い、再加熱は中火以下で短時間に抑えてください。
A
夏季は気温上昇で腐敗が早まるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、包装の密閉を徹底してください。梅雨時は湿度が高くなるため、容器内の結露を防ぐためにラップで包むと効果的です。冬季は冷蔵庫の温度が安定しやすく、保存期間がやや伸びますが、開封後は同様に1〜3日以内に使用してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください