魚介類

生タコ刺身(刺身)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(数時間以上は危険)
冷凍保存
1〜2週間(真空パック・-18℃以下)
未開封 包装未開封で冷蔵保存の場合、当日中(最大24時間)
開封後 開封後はすぐに冷蔵し、24時間以内に食べ切る

生タコ刺身は、購入後できるだけ早く食べるのがベストです。冷蔵で当日中、冷凍で1〜2週間保存できるとされていますが、鮮度を保つためのポイントを抑えておけば、食中毒のリスクを減らしながら美味しくいただけます。タンパク質やビタミンB12、ミネラル(亜鉛・銅)を豊富に含み、ヘルシーな刺身として人気があります。日本各地で水揚げされることが多く、特定の産地は限定されません。

賞味期限・消費期限の違いと目安

生タコ刺身は「消費期限」表示が義務付けられています。消費期限は、包装が開封されていない状態で冷蔵(0〜4℃)に保存した場合、通常は当日から最大24時間とされています。賞味期限は品質保持の目安で、冷凍保存時は1〜2週間が目安です。

保存方法の詳細

常温

常温保存は非推奨です。室温(20℃前後)で数時間以上放置すると、細菌増殖が急速に進み食中毒の危険が高まります。

冷蔵(チルド室)

冷蔵は0〜4℃のチルド室が最適です。購入後はできるだけ早く冷蔵庫の最も冷たい場所に入れ、当日中に食べ切ることを目指しましょう。

冷凍

真空パックまたは密閉できるジップロックに入れ、-18℃以下で保存します。保存期間は1〜2週間が安全な目安です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 購入時の真空パックが最も鮮度保持に優れています。
  • 家庭で保存する際は、密閉容器またはジップロックに入れ、できるだけ空気を抜く。
  • 氷水に浸すと温度が下がりやすく、鮮度が保ちやすい。

季節別の注意点

夏場は気温が高くなるため、冷蔵でも細菌増殖が早まります。特に30℃以上になる日には、購入後2時間以内に冷蔵するよう心がけましょう。逆に冬場は冷蔵庫内の温度が安定しやすく、保存がやや楽になりますが、凍結しないように注意が必要です。

まとめ

生タコ刺身は鮮度が命です。購入後はすぐに冷蔵(チルド室)へ移し、当日中に食べ切るのが最も安全です。冷凍保存は1〜2週間を目安にし、解凍は冷蔵で行いましょう。腐敗サインを見逃さず、適切な保存容器を使うことで、安心して美味しい刺身を楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
氷水に浸して温度を下げる
冷凍する場合は真空包装かジップロックで二重封止する

腐敗の見分け方

色が濁ってくる
粘りが増えている
異臭(腐敗臭・アンモニア臭)がする
表面に白や緑のカビが生えている

よくある質問

A
はい、真空パックまたはジップロックに入れ、-18℃以下で保存すれば1〜2週間程度品質を保てます。ただし、解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質保持の目安です。切れた場合でも、色・におい・粘りなどの腐敗サインがなければ食べられることがありますが、食中毒リスクが高まりますので、特に夏場は食べないことをおすすめします。
A
鮮度の良い生タコは透明感のある淡いピンク色で、弾力があり、粘りが少ないです。逆に色が濁り、表面がべたつき、異臭がする場合は鮮度が落ちています。
A
調理後は必ず冷蔵(0〜4℃)に移し、24時間以内に食べ切ります。酢の物は酢が酸性環境を作るため若干保存が長くなりますが、2日目以降は食感が変わりやすいため早めに消費してください。
A
栄養素(特にビタミンB12)は熱や光に弱いです。保存時は暗所で密閉容器に入れ、できるだけ低温(冷蔵)で保管することで栄養の損失を最小限に抑えられます。
A
夏は気温が上がるため、購入後30分以内に氷水に浸し、すぐにチルド室へ移します。冷蔵庫の温度が4℃以下に保たれているか定期的にチェックし、当日中に食べ切るようにしましょう。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本食品衛生協会「生食用魚介類の安全管理指針」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください