魚介類

ソフトシェルクラブ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約2日
開封後 開封後24時間以内

ソフトシェルクラブは、鮮度が命の高級魚介です。冷蔵で約2日、冷凍で約1か月を目安に保存すれば、風味と栄養を保てます。ここでは、賞味期限と正しい保存方法を詳しく紹介します。

ソフトシェルクラブの基本情報

ソフトシェルクラブは、成長途中で殻が柔らかいカニのことで、主に春から初夏にかけて流通します。タンパク質、ビタミンB12、亜鉛、セレンなどのミネラルが豊富に含まれます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

「賞味期限」は品質が保たれる期限であり、風味や食感が落ちる可能性があります。一方「消費期限」は安全性に関わる期限で、期限を過ぎると食中毒のリスクが高まります。ソフトシェルクラブは生鮮食品のため、販売店で表示されるのは主に「消費期限」ですが、家庭で保存する際は以下を目安にしてください。

  • 未開封・冷蔵保存:製造日から約2日以内
  • 開封後・冷蔵保存:購入後24時間以内に使用
  • 冷凍保存:-18℃以下で約1か月保存可能

保存方法の詳細

常温(室温):軟体の殻が乾燥しやすく、細菌増殖が速いため、2時間以上の放置は避けてください。

冷蔵保存:0〜4℃が最適です。購入後すぐに氷水に軽く浸し、キッチンペーパーで水気を拭き取ってから、密閉容器またはジップロックに入れます。できるだけ早く調理することが推奨されます。

冷凍保存:急速冷凍が望ましいです。個別にラップで包み、さらにジップロックに入れて空気を抜きます。解凍は冷蔵庫内で12〜24時間かけて行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器またはジップロック
・乾燥防止のため、保存時にキッチンペーパーで軽く覆う
・冷凍時は真空パックが最も品質保持に優れます

季節別の注意点

ソフトシェルクラブは春先に漁獲が増えるため、供給が多くなる時期は比較的鮮度が保たれやすいですが、夏場は温度管理が難しくなるため、冷蔵・冷凍の徹底が重要です。

まとめ

ソフトシェルクラブは鮮度が重要な魚介類です。冷蔵で約2日、冷凍で約1か月を目安に保存し、常温放置は2時間以内に抑えることで、風味と栄養を損なわずに安全に楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに氷水で軽く洗い、水気を拭き取る
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
冷蔵保存は0〜4℃、冷凍は-18℃以下で急速冷凍する
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりが出ている
表面に白いカビが生えている
身がべたつき、柔らかく崩れる

よくある質問

A
はい、-18℃以下で急速冷凍すれば約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で12〜24時間かけて行い、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質保持の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、変色・異臭・ぬめりなどの腐敗サインが無いか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の良いものは殻が光沢を保ち、身が白く弾力があります。臭いは海の香りがし、酸っぱい臭いがしないことが重要です。また、触ったときにべたつきがなく、しっかりとした感触があるか確認してください。
A
調理後は余熱で温度が下がり始めたら、すぐに冷蔵庫へ移します。密閉容器に入れ、2日以内に食べ切るのが安全です。再加熱は中まで十分に熱が通るようにし、再冷凍は避けてください。
A
栄養素は熱や酸素に弱いので、冷蔵保存時はできるだけ空気に触れさせない包装にし、冷凍保存は急速冷凍で細胞壁の破壊を最小限に抑えると、ビタミンB12やミネラルの損失を抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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情報ソース

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更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください