シロサケは鮭・鱒類に属する淡水・海水魚で、冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存できます。この記事では、賞味期限と消費期限の違い、最適な保存方法、腐敗サイン、そして安全に食べるためのポイントをまとめました。
シロサケの基本情報
シロサケは淡白な味わいと柔らかな身が特徴の魚です。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質やビタミンB群、DHA・EPAといったオメガ3脂肪酸を豊富に含みます。生食はもちろん、焼き物・煮物・刺身など多様な料理に利用できます。
賞味期限・消費期限の違いと目安
・賞味期限は品質が保たれる目安で、冷蔵保存の場合は購入日から1〜3日が目安です。
・消費期限は安全に食べられる期限で、加工品や加熱処理済みのシロサケは包装に記載された日付を守ってください。未加工の生魚は基本的に賞味期限で管理し、期限を過ぎた場合は必ず鮮度を確認してください。
保存方法の詳細
- 常温：保存は非推奨です。必ず冷蔵または冷凍で管理してください。
- 冷蔵（チルド室）：0〜5℃で保存し、1〜3日以内に使用します。内臓を除去し、塩を軽く振ってからラップで包むと臭みが抑えられます。
- 冷凍：-20℃以下で24時間以上凍結すればアニサキス対策が可能です。下処理（内臓除去・軽く塩漬け）した後、ジップロックや真空パックに入れ、2〜4週間以内に使用してください。
保存容器・包装のおすすめ
・密閉できるジップロックや真空パックは酸化を防ぎ、風味保持に最適です。
・冷蔵の場合は、キッチンペーパーで水分を拭き取り、ラップで包んでから容器に入れると乾燥を防げます。
季節別の注意点
シロサケは産卵期（秋〜冬）に脂がのりやすく、冷凍保存でも風味が長持ちします。ただし、夏場は鮮度が落ちやすいため、購入後はできるだけ早く冷蔵または冷凍してください。
まとめ
シロサケは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存可能です。アニサキス対策として-20℃以下で24時間以上凍結し、内臓除去と塩振りで臭みを抑えると、より安全に美味しく楽しめます。保存容器は密閉できるものを選び、季節に応じた鮮度管理を心がけましょう。
