魚介類

シロギス(珍しい魚)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内に冷蔵または冷凍へ移す
冷凍保存
約2か月(最大3か月)
未開封 冷蔵で約1日、冷凍で約2か月
開封後 開封後24時間以内に調理

シロギスは鮮度が落ちやすい珍しい魚です。冷蔵で約1日、冷凍で約2か月保存できることを目安に、適切な保存方法を実践すれば、風味と栄養を長く保てます。

シロギスの基本情報

シロギスは淡水や汽水域で見られる小型の魚で、白身で淡泊な味わいが特徴です。産地は日本各地で捕獲されることがあり、特定の産地情報は確認できていません。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は品質が保たれる目安で、未開封の真空パックで冷蔵保存した場合は約1日、冷凍保存の場合は約2か月が一般的です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限です。開封後はできるだけ早く(1日以内)に調理し、冷蔵保存は避けるのが安全です。

保存方法の詳細

常温

常温での保存は推奨しません。室温が20℃以上になると、細菌増殖が急速に進むため、2時間以内に冷蔵または冷凍に移す必要があります。

冷蔵(0〜5℃)

未開封の真空パックは冷蔵で1日程度が目安です。開封後は表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取り、密閉容器に入れて保存し、24時間以内に調理してください。

冷凍(-18℃以下)

鮮度を保つため、できるだけ早く冷凍します。個別にラップで包み、ジップロック等の二重密封で保存すれば、約2か月(最大で3か月)持ちます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するか、流水で短時間解凍してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パックまたはジップロックの二重密封
  • 冷凍用アルミホイルで包むと酸化防止に効果的
  • 冷蔵保存時は通気性のある容器に入れ、余分な水分を除去

季節別の注意点

シロギスは春から初夏にかけて水温が上がると活性が高く、鮮度が保ちやすいです。夏場は水温が高くなるため、購入後はできるだけ早く冷凍することが重要です。秋・冬は低温での保存が比較的しやすくなりますが、冷蔵保存期間は変わりません。

まとめ

シロギスは鮮度が落ちやすい魚ですが、冷蔵で約1日、冷凍で約2か月という目安を守り、適切な包装と温度管理を行うことで、風味と栄養を長く楽しめます。保存のコツや腐敗サインを把握し、安全に美味しいシロギス料理を楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
冷凍する場合は個別にラップで包む
密閉容器やジップロックで二重密封する
水分を拭き取ってから保存する
解凍は冷蔵庫内で自然解凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、可能です。鮮度を保つために購入後できるだけ早く個別にラップで包み、ジップロックで二重密封して-18℃以下で保存すれば、約2か月(最大3か月)持ちます。
A
賞味期限は品質の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、変色・異臭・ぬめり・カビなどの腐敗サインがないか必ず確認し、疑わしい場合は食べない方が安全です。
A
目が澄んでいて透明感があり、鱗がきれいに付着しているものが鮮度が高いです。身がしっかりとして弾力があり、血合いが赤く鮮やかなものを選びましょう。
A
刺身にしたシロギスは、調理後すぐに冷蔵(0〜5℃)で保存し、24時間以内に食べ切るのが安全です。保存容器は密閉できるものを使用し、表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取ってから入れましょう。
A
栄養素(特にビタミンB群)は熱や光に弱いので、冷凍保存が最も効果的です。急速冷凍し、解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うことで、栄養の損失を最小限に抑えられます。
A
春~初夏は水温が上がり鮮度が保ちやすいですが、夏は細菌増殖が早くなるため、購入後はすぐに冷凍することをおすすめします。秋・冬は低温環境が続くため、冷蔵保存でも多少長めに保てますが、目安は変わりません。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください