魚介類

しらす干し(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
未開封の状態で常温保存は約6か月
冷凍保存
冷凍保存で約3か月
未開封 製造日から約12か月
開封後 開封後30日以内

しらす干しは、開封前は常温でも比較的長持ちしますが、開封後は湿気や温度管理が重要です。ここでは、賞味期限の目安と最適な保存方法を具体的に紹介します。

しらす干しの基本情報

しらす干しは、イワシ科の小魚を塩漬けし、乾燥させた乾物です。日本各地で漁獲され、加工されているため、特定の産地は記載しません。

賞味期限・消費期限の違いと目安

メーカーが表示する「賞味期限」は、未開封・適切に保存した場合の品質が保たれる期間です。しらす干しの場合、未開封の状態で約12か月が目安です。一方、開封後は湿気が入りやすくなるため、冷蔵で30日以内に消費することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温(未開封)

直射日光や高温多湿を避け、風通しの良い涼しい場所で保存すれば、未開封のまま約6か月間品質を保てます。包装が破れている場合は、すぐに密閉容器へ移し替えてください。

冷蔵(開封後)

開封後は必ず密閉容器に入れ、冷蔵庫のその他室(約5℃)で保存します。この状態で約30日間は風味を保ちますが、なるべく早めに使い切ると安心です。

冷凍(長期保存)

大量に購入した場合は、使用分ずつ小分けにしてジップロックやフリーザーバッグに入れ、空気を抜いてから冷凍します。-18℃以下で保存すれば、約3か月間品質を維持できます。解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはガラス瓶
  • 真空パックやジップロックで空気を遮断
  • 湿気吸収シート(シリカゲル)を併用
  • 冷蔵・冷凍用ラベルで保存開始日を記入

季節別の注意点

夏場は特に湿度が高くなるため、開封後はすぐに冷蔵へ移すことが重要です。逆に冬場は室温が低くなるため、常温保存でも比較的長持ちしますが、結露が発生しやすいので容器の内部が濡れないように注意してください。

まとめ

しらす干しは未開封であれば常温でも長期間保存可能ですが、開封後は湿気と温度管理が鍵です。密閉容器で冷蔵し、長期保存が必要な場合は冷凍することで、風味と栄養をしっかりキープできます。

保存のコツ

開封後はすぐに密閉容器へ移す
湿気が入らないように乾燥剤を併用する
冷蔵庫の野菜室(約5℃)で保存する
長期保存は小分けにして冷凍し、-18℃以下で保管する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめり気を帯びている
カビが生えている

よくある質問

A
はい。開封後は空気と湿気が入りやすく、品質が低下しやすいため、開封したらすぐに密閉容器に入れ、冷蔵庫の野菜室(約5℃)で保存してください。
A
しらす干しは乾燥した状態で販売されますが、保存中に結露が生じると表面がしっとり見えることがあります。結露は温度差が原因で、再度乾燥させると品質が落ちるため、すぐに拭き取り、密閉容器に戻すのが安全です。
A
冷凍したしらす干しは、冷蔵庫で数時間から一晩自然解凍するのが最も品質を保てます。急いで解凍したい場合は、常温で短時間(10〜15分)置くだけにし、再冷凍は避けてください。
A
ビタミンDやEPA・DHAは光と酸素に弱いため、暗くて密閉できる容器に入れ、冷蔵保存することで酸化を抑えられます。長期保存が必要な場合は、冷凍し、解凍は冷蔵で行うと栄養素の劣化を最小限に抑えられます。
A
夏は湿度が高く、常温保存で結露が起きやすくなります。開封後は必ず冷蔵に移し、容器内の水分はキッチンペーパーで拭き取ってから保存してください。また、冷蔵庫の温度が5℃以上にならないように設定すると、品質保持に効果的です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください