魚介類

シンガポールラクサ(東南アジア料理)の賞味期限と保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温で2時間以内(開封後)
冷凍保存
約3か月
未開封 製造日から12か月
開封後 冷蔵で7日以内

シンガポールラクサは、ココナッツミルクベースのスパイシーなスープと麺が特徴の東南アジア料理です。賞味期限は未開封で約12か月、開封後は冷蔵で7日以内、冷凍で約3か月保存可能です。ここでは安全に長持ちさせる保存のポイントと、腐敗を見分けるサインをご紹介します。

シンガポールラクサの基本情報

シンガポールラクサは、ココナッツミルク、カレーペースト、エビや鶏肉、米麺などを組み合わせた料理です。市販のパウチや瓶詰めの「ラクサペースト」や「スープ」は加工食品に分類されます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限(未開封): 製造日から12か月が一般的です。保存状態が良ければ多少前後しますが、目安として1年以内に使用しましょう。
  • 消費期限(開封後): 開封後は冷蔵で7日以内に消費することが推奨されます。冷凍保存すれば約3か月まで延長可能です。
  • 常温保存の限界: 開封後は常温での保存は2時間以内に留め、細菌増殖のリスクが高まります。

保存方法の詳細

常温保存

未開封の状態であれば、直射日光や高温多湿を避け、涼しい場所(15〜25℃)で保管すれば賞味期限まで問題ありません。

冷蔵保存

開封後は、必ず密閉容器に移し替えて冷蔵庫の野菜室(0〜5℃)で保存します。できるだけ早めに使用し、7日を超えた場合は廃棄してください。

冷凍保存

大量に作りすぎた場合や余ったスープは、冷凍用ジッパー袋に小分けして空気を抜き、-18℃以下で保存します。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱後はすぐに食べ切りましょう。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはガラス瓶
  • ジッパー付きフリーザーバッグ(小分け用)
  • アルミホイルで二重に包み、冷凍時の乾燥を防止
  • ラベルに開封日と保存期限を記入して管理

季節別の注意点

夏場は特に常温での保存時間が短くなるため、開封後はすぐに冷蔵・冷凍へ移すことが重要です。逆に冬場は室温が低めでも、湿度が高いとカビが生えやすくなるため、容器は乾燥させてから保存してください。

まとめ

シンガポールラクサは未開封で約12か月、開封後は冷蔵で7日、冷凍で約3か月が目安です。密閉容器での保存、温度管理、そして腐敗サインのチェックを徹底すれば、風味と栄養を損なわずに美味しく楽しめます。

保存のコツ

開封後はすぐに密閉容器へ移す
冷蔵庫の野菜室(0〜5℃)で保存する
冷凍する際は小分けにして空気を抜く
ラベルに開封日と保存期限を記入する
直射日光や高温多湿を避けて常温保管する

腐敗の見分け方

色が濃く変わっている
異臭がする(酸っぱい・腐敗臭)
表面にぬめりが出ている
カビが生えている
液体が濁っている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。開封後すぐに小分けし、ジッパー袋に入れて-18℃以下で保存すれば約3か月持ちます。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱後はすぐにお召し上がりください。
A
賞味期限は品質を保証する目安です。過ぎても見た目・臭いに異常がなければ食べられることがありますが、安全側に倒すなら、開封後は冷蔵で7日以内、常温で2時間以上放置したものは廃棄してください。
A
未開封は15〜25℃の涼しい場所、開封後は0〜5℃の冷蔵が最適です。冷凍保存は-18℃以下で行いましょう。
A
色がくすんでいないか、異臭がしないか、表面にぬめりやカビがないかをチェックします。特にココナッツミルクが分離して白い層ができた場合は品質低下のサインです。
A
麺とスープは別々に保存すると長持ちします。スープは上記の冷蔵・冷凍基準で、茹でた麺は冷蔵で2日以内、冷凍で1か月程度が目安です。食べる直前に合わせて温め直すと風味が保たれます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
シンガポール食品庁(Singapore Food Agency)「食品安全ガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください