魚介類

宍道湖しじみ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避けてください)
冷凍保存
約1ヶ月(殻付きのまま冷凍)
未開封 製造日から1〜2日(冷蔵)
開封後 開封後2日以内に使用

結論から言うと、宍道湖しじみは冷蔵で1〜2日、冷凍で約1ヶ月保存できます。常温保存は避け、砂抜き後に塩水で管理することが鮮度維持のポイントです。

宍道湖しじみの基本情報

宍道湖しじみは軟体動物に属する淡水性の二枚貝です。殻は小ぶりで黒褐色、身は甘みがあり、特に出汁にすると旨味が引き立ちます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

食品表示にある「賞味期限」は品質が保たれる期間であり、味や食感が最良の状態であることを示します。一方「消費期限」は安全性に直結し、開封後や保存条件が変わった場合は特に注意が必要です。宍道湖しじみの場合、未開封・冷蔵での賞味期限は製造日から約1〜2日、冷凍で約1ヶ月が目安です。開封後はできるだけ早く(2日以内)に使用してください。

保存方法の詳細

  • 常温:腐敗が進みやすく、食品衛生上推奨されません。
  • 冷蔵:砂抜きした後、塩水(5%程度)に浸し、密閉容器に入れて保存。温度は0〜4℃が理想です。保存期間は1〜2日が上限です。
  • 冷凍:砂抜き済みのまま殻付きでフリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜いて保存。-18℃以下で約1ヶ月保存可能です。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと風味が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

・砂抜き後は必ず清潔なプラスチック容器かジップロック袋に入れ、塩水をたっぷりと注ぎます。
・冷凍時は耐冷ジッパー付きバッグを使用し、二重に包装すると霜焼きを防げます。

季節別の注意点

宍道湖しじみは春から初夏にかけてが最も肥大しやすく、鮮度が高い時期です。夏場は水温上昇に伴い細菌増殖リスクが上がるため、購入後は必ず冷蔵で保存し、早めに調理してください。

まとめ

宍道湖しじみは正しい砂抜きと冷蔵・冷凍保存で、風味と栄養をしっかりキープできます。常温保存は絶対に避け、冷蔵では1〜2日、冷凍では約1ヶ月を目安に使い切ることが安全です。保存のコツを守り、いつでも美味しいしじみ汁や味噌汁を楽しみましょう。

保存のコツ

砂抜きは必ず行い、清潔な塩水に浸す
冷蔵は密閉容器に入れ、0〜4℃に保つ
冷凍は殻付きのままジッパー袋に入れ、空気をできるだけ抜く
解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

殻が開いたまま戻らない
異臭(腐敗臭やアンモニア臭)がする
身がぬめり、べたつく
殻表面にカビや変色が見られる

よくある質問

A
はい、殻付きのまま冷凍すれば約1ヶ月保存可能です。冷凍前に砂抜きを済ませ、密閉袋に入れて空気を抜くと霜焼きを防げます。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと風味が保たれます。
A
賞味期限は品質が最良の期間を示すため、過ぎた場合は味や食感が劣化している可能性があります。特に異臭や殻が開いたまま戻らない場合は食べずに廃棄してください。
A
鮮度の良いしじみは殻がしっかり閉じており、開いていても軽く叩くとすぐに閉じます。色は黒褐色で光沢があり、異臭がしないことが重要です。
A
砂抜き後は清潔なプラスチック容器かジップロック袋に入れ、5%程度の塩水で満たします。容器は密閉できるものを選び、冷蔵庫の野菜室よりも温度が低いチルド室に入れると鮮度が長持ちします。
A
調理済みの味噌汁は冷蔵で2日以内に消費するのが安全です。しじみの旨味が抜けやすいため、できるだけ早く温め直して食べることをおすすめします。
A
夏は細菌増殖が活発になるため、購入後すぐに冷蔵庫へ入れ、砂抜きは冷水で短時間(2〜3時間)に留めます。保存期間は1日以内に調理するのが安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください