魚介類

鹿刺し(刺身)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つポイント

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約2日
開封後 開封後24時間以内

鹿刺しは生肉の刺身として提供されますが、食中毒防止のために適切な保存と加熱が重要です。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を保つ具体的な保存方法を解説します。

鹿刺しの基本情報

鹿刺しは鹿肉を薄くスライスした刺身です。低脂肪でヘルシーですが、野生動物由来のため寄生虫や細菌のリスクがあり、中心温度75℃以上で1分以上加熱することが推奨されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

※賞味期限は品質が保たれる期間、消費期限は安全に食べられる最終期限です。鹿刺しは生食を前提としないため、消費期限を重視してください。

  • 未開封の冷蔵保存:製造日から約2日以内が目安。
  • 開封後の冷蔵保存:できるだけ早く(24時間以内)に使用。
  • 冷凍保存:製造日から約1か月まで品質を保てます。
  • 常温保存:2時間以上は避け、必ず冷蔵または冷凍へ移す。

保存方法の詳細

常温

購入後すぐに冷蔵庫へ移すことが必須です。室温が20℃を超える場合は、2時間以上放置しないでください。

冷蔵(0〜4℃)

密閉容器またはラップで包み、余分な水分はキッチンペーパーで拭き取ります。保存期間は上記のとおり2日以内が安全です。

冷凍(-18℃以下)

小分けにしてジップロックや真空パックに入れ、できるだけ空気を抜いて急速冷凍します。解凍は冷蔵庫内で行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 食品保存用ジップロック(二重ロック)
  • 真空包装機が利用できる場合は真空パック
  • 密閉できるプラスチック容器+ラップ二重封止

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、温度計で0〜4℃を確認し、必要に応じてクーラーボックスで一時保管してください。冬場は凍結しやすいので、冷凍保存時は冷蔵庫の上段に置くと温度変動が少なくなります。

まとめ

鹿刺しは高たんぱくでヘルシーな食材ですが、食中毒リスクがあるため、必ず冷蔵・冷凍で適切に管理し、食べる際は中心温度75℃以上で1分以上加熱してください。保存期間を守り、腐敗サインを見逃さなければ、安全に美味しく楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉できる容器またはラップで包む
余分な水分をキッチンペーパーで拭き取る
冷凍する場合は小分けにして速凍する

腐敗の見分け方

色が暗く変わる
異臭がする
表面がぬるぬるする
カビが生えている

よくある質問

A
鹿肉は寄生虫や細菌が付着しやすく、温度管理が不十分だと増殖が速くなるため、冷蔵でも2日以内、冷凍でも1か月以内に使用することが安全です。
A
鮮度の目安は、肉色が明るい赤紫で光沢があり、血の臭いが少ないことです。色が暗く変色し、粘りや異臭がある場合は食べずに廃棄してください。
A
加熱済みの鹿肉は冷蔵で3日以内、冷凍で2か月以内が目安です。再加熱する際は中心温度75℃を超えるようにし、1回だけの再加熱に留めてください。
A
栄養素の劣化を防ぐには、空気に触れさせない真空包装と速凍が有効です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、なるべく早めに調理することで栄養損失を最小限に抑えられます。
A
夏は室温が上がりやすく、冷蔵庫の温度も上昇しやすいので、2時間以上常温に置かないようにし、温度計で0〜4℃を確認してください。冬は冷凍庫の温度が低すぎて凍結しやすくなるため、冷蔵保存時は上段に置き、急速冷凍は避けてゆっくり凍らせると肉質が保たれます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください