魚介類

サーモンフレーク(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません。1時間以内に冷蔵へ移すことが安全です。
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から約30日(未開封)
開封後 開封後は冷蔵で1〜3日以内に使用

サーモンフレークは、手軽にサーモンの風味を楽しめる加工魚介ですが、保存方法を誤ると風味が落ちたり、食中毒のリスクが高まります。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法をまとめました。

サーモンフレークの基本情報

サーモンフレークは、サーモンの身を加熱・乾燥させ、細かくほぐした加工食品です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:未開封の状態で、製造日から約30日程度が目安です。風味や食感が保たれる期間です。
  • 消費期限:開封後や冷蔵保存が必要な場合の安全基準です。開封後は冷蔵で1〜3日以内に使用してください。

保存方法の詳細

常温

サーモンフレークは高温・高湿度に弱く、常温保存は推奨されません。購入後は必ず冷蔵または冷凍に移すようにしましょう。

冷蔵(チルド室)

冷蔵保存は最も一般的です。温度は0〜5℃が理想で、開封後は1〜3日以内に使用してください。

冷凍

冷凍保存は長期保存に有効です。-18℃以下の冷凍庫で、2〜4週間程度品質を保てます。冷凍前に余分な水分を拭き取り、密閉できるジップロックや真空パックに入れると、霜焼けを防げます。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉できるジップロックや真空パック
  • 保存前にキッチンペーパーで表面の水分を軽く拭く
  • 冷蔵時はチルド室の野菜ケースに入れ、温度変化を最小限に
  • 冷凍時は平らに広げてから包装し、解凍時の水分を減らす

季節別の注意点

夏場は気温が高くなるため、購入後できるだけ早く冷蔵・冷凍へ移すことが重要です。逆に冬場は冷蔵庫内の温度が低めになることがあるので、温度設定を5℃前後に保ち、霜取りが必要な場合は定期的に確認してください。

まとめ

サーモンフレークは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。開封後は速やかに冷蔵に移し、密閉保存と余分な水分除去を徹底すれば、風味と栄養価を長く保てます。安全に美味しく楽しむために、上記の保存のコツと腐敗サインをチェックしてください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ移す
密閉できるジップロックや真空パックで保存する
表面の余分な水分をキッチンペーパーで拭き取る
保存前に軽く塩を振って臭みを抑える

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。-18℃以下の冷凍庫で2〜4週間保存すれば、風味と栄養価を保てます。解凍は冷蔵室で自然解凍するか、電子レンジの低出力で短時間加熱してください。
A
開封後は冷蔵(0〜5℃)で保存し、1〜3日以内に使用することが目安です。時間が経つと酸化が進み、風味が劣化します。
A
軽く塩を振って5分ほど置き、キッチンペーパーで余分な水分と臭みを拭き取ります。臭いが残る場合は、保存期間が過ぎている可能性があるので使用を中止してください。
A
調理後は余ったサーモンフレークをすぐに冷蔵し、密閉容器に入れて1日以内に使用してください。再加熱する際は中までしっかり熱を通すことで食中毒リスクを低減できます。
A
栄養価を保つためには、冷蔵保存時の温度を0〜5℃に保ち、開封後はなるべく早く使用することが重要です。冷凍保存でも-18℃以下であれば、2〜4週間は栄養価の大幅な低下を防げます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください