サーモンアンクルートはフランス料理の一品で、鮮度が命です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間を目安に保存し、適切な保存方法を守れば、風味と栄養を長く楽しめます。
サーモンアンクルートの基本情報
サーモンアンクルートは、サーモンの切り身にハーブやスパイスをまぶし、軽くソテーした後にオーブンで焼き上げるフランス料理です。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質やオメガ3脂肪酸が豊富です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
- 賞味期限（未開封）：冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間。
- 消費期限（開封後）：開封後はできるだけ早く、冷蔵で1日以内に使用することが安全です。
- 常温保存は細菌増殖が早く、品質が急速に劣化するため推奨されません。
保存方法の詳細
常温
サーモンアンクルートは生鮮魚介類に分類されるため、常温保存は非推奨です。室温（20℃前後）での保存は30分以上は避けてください。
冷蔵
チルド室（0〜4℃）に入れ、できるだけ早く使用します。保存期間は1〜3日が目安です。
冷凍
下処理（内臓・血合い除去、軽く塩を振る）を行った後、1口大にカットし、ラップで個別に包んでからジップロックに入れます。-18℃以下で2〜4週間保存可能です。
保存容器や包装のおすすめ
- 密閉できるプラスチック容器またはジップロック袋。
- 表面の水分はキッチンペーパーで拭き取り、乾燥を防止。
- 冷凍時はラップでしっかり包み、空気を抜くことで霜付きを防止。
季節別の注意点
夏季は気温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、保存期間を短く設定してください。冬季は冷蔵庫内の温度が安定しやすく、若干保存期間を延長できる場合がありますが、目安は変わりません。
まとめ
サーモンアンクルートは鮮度が重要な魚介料理です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間を目安に、内臓除去・塩振り・密閉保存といった基本的なコツを守ることで、風味と栄養を損なわずに楽しめます。
