魚介類

サクラマス(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(常温は推奨しません)
冷凍保存
約2〜3か月(-20℃以下で凍結)
未開封 製造日から約1〜2日(冷蔵)
開封後 開封後24時間以内(冷蔵)

サクラマスは冷蔵で約1〜2日、冷凍で約2〜3か月保存できる魚です。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、アニサキス対策を含めた正しい保存方法を解説し、鮮度を長持ちさせるポイントをまとめました。

サクラマスの基本情報

サクラマスはサケ科に属する淡水・海水両性の魚で、淡いピンク色の身と柔らかな食感が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味・品質が保たれる期間で、未開封の冷蔵パックは製造日から約1〜2日が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はなるべく早く(1日以内)食べ切ることが推奨されます。
  • 冷凍保存の場合、-20℃以下で24時間以上の凍結が必要です(アニサキス対策)。この状態で約2〜3か月保存可能です。

保存方法の詳細

常温

常温での保存は推奨しません。購入後2時間以内に冷蔵または冷凍へ移すことが安全です。

冷蔵(0〜4℃)

  • 未開封のパックは冷蔵で約1〜2日。
  • 開封後は密閉容器に移し、できるだけ早く(24時間以内)に使用してください。
  • 鮮度を保つため、氷水に軽く浸すと温度低下が早くなります。

冷凍(-20℃以下)

  • アニサキス対策として、-20℃以下で最低24時間凍結。
  • 冷凍保存は約2〜3か月が目安。長期間保存する場合は真空パックやジップロックで空気を抜くと品質保持に効果的です。
  • 解凍は冷蔵庫内で8〜12時間かけて自然解凍するか、流水で急速解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器・包装のおすすめ

・未開封はメーカーの真空パックをそのまま使用。
・開封後は食品保存用ジップロックか、密閉できるプラスチック容器に入れ、表面をラップで覆うと酸化を防げます。
・冷凍時はできるだけ空気を抜いた真空パックが最適です。

季節別の注意点

  • 夏季(30℃以上)は購入後すぐに冷蔵・冷凍し、常温放置は30分以内に抑える。
  • 冬季(0℃付近)は冷蔵庫の温度が低すぎると凍結のリスクがあるため、設定温度を3〜4℃に保つ。

まとめ

サクラマスは鮮度が落ちやすい魚ですが、冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜3か月保存が目安です。アニサキス対策として-20℃以下で24時間以上凍結し、開封後は密閉容器に移して早めに使用することが安全で美味しく食べるコツです。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍へ移す
密閉容器やジップロックで空気をできるだけ抜く
冷凍保存は-20℃以下で最低24時間凍結する
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍はしない

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
粘りが増している
表面に白いカビが生えている

よくある質問

A
はい、-20℃以下で24時間以上凍結すれば冷凍保存が可能です。保存期間は約2〜3か月が目安です。
A
賞味期限は風味の目安です。期限が過ぎても冷蔵で1〜2日以内であれば食べられることがありますが、変色・異臭・ぬめりがある場合は食べずに廃棄してください。
A
鮮度の良いサクラマスは身がしっかりとしたピンク色で、光沢があります。臭いはほとんどなく、触ってもべたつかないのが特徴です。
A
刺身や加熱前の切り身は、開封後24時間以内に冷蔵で使用してください。焼いた後は、冷めたらすぐに密閉容器に入れ、冷蔵で1日以内に食べ切ると安全です。
A
栄養素(特にオメガ3脂肪酸)を保つには、冷蔵保存時は低温(0〜4℃)で短時間に留め、冷凍する場合は速凍し、解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと酸化を抑えられます。
A
夏は購入後すぐに冷蔵・冷凍し、常温放置は30分以内に抑えます。冬は冷蔵庫の設定温度が低すぎないよう3〜4℃に保ち、凍結を防ぎます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「食中毒予防の手引き」
日本魚類学会誌(サケ科の保存性に関する研究)

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください