魚介類

ロングフィン(魚類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
2〜3ヶ月
未開封 購入日から冷蔵で2日以内
開封後 開封後1日以内

ロングフィンは鮮度が命の魚です。冷蔵で約2日、冷凍で約2〜3ヶ月保存できるのが目安です。ここでは、正しい保存方法と腐敗の見分け方を詳しく解説します。

ロングフィンの基本情報

ロングフィンは細長い身としっかりした食感が特徴の海水魚です。鮮度が落ちやすいため、購入後はできるだけ早く調理することが推奨されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

魚類は「消費期限」が設定されていることが多く、開封後はできるだけ早く食べ切る必要があります。ロングフィンの場合、未開封の状態で冷蔵保存した場合の目安は2日以内、冷凍保存した場合は2〜3ヶ月です。開封後は1日以内に消費するのが安全です。

保存方法の詳細

常温

常温での保存は推奨しませんが、どうしても必要な場合は購入後2時間以内に冷蔵庫へ移すようにしましょう。

冷蔵保存

鮮度を保つために、以下のポイントを守ります。

  • 購入後すぐに氷水で軽く洗い、キッチンペーパーで水分を拭き取る。
  • 密閉できるプラスチック容器か、ラップでしっかり包む。
  • 冷蔵庫の温度は0〜2℃に設定。
  • 他の生ものと接触しないように、別の棚に置く。

冷凍保存

長期保存したい場合は、以下の手順で冷凍します。

  • 身を一口大にカットし、余分な水分を拭き取る。
  • フリーザーバッグに入れ、空気をできるだけ抜く。
  • 急速冷凍できる機能がある場合は「急速凍結」モードを使用。
  • 保存温度は-18℃以下をキープ。

保存容器や包装のおすすめ

プラスチック製の密閉容器、ジップロックタイプのフリーザーバッグ、または真空包装機が最適です。特に真空包装は酸化を防ぎ、風味保持に効果的です。

季節別の注意点

ロングフィンは季節により脂肪分が変化します。冬季は脂がのって味が濃くなるため、冷凍保存時は解凍後すぐに調理するのがベストです。夏季は脂が少なくなるため、冷蔵保存でも早めに消費してください。

まとめ

ロングフィンは冷蔵で約2日、冷凍で約2〜3ヶ月が目安です。密閉容器での保存、温度管理、早めの調理が鮮度と栄養を保つ鍵となります。腐敗サインに注意し、安全に美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
水分を拭き取ってから包装する
密閉容器または真空包装で保存する
冷凍する場合は空気をしっかり抜く
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行う

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりが出ている
カビが生えている
身が柔らかく崩れやすい

よくある質問

A
一般的に魚の風味は冷凍で多少低下しますが、-18℃以下で急速凍結し、真空包装すれば2〜3ヶ月でも風味を保てます。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うとさらに品質が維持できます。
A
鮮度の目安は、透明感のある光沢のある身、血合いが赤く血のにごりが少ないこと、そして海の匂いがするかどうかです。変色や粘り、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
酸味のあるマリネ液に漬けた場合、冷蔵で約1日が安全な目安です。酸が腐敗を遅らせますが、魚の生ものは早めに消費することが推奨されます。
A
ビタミンDやEPA・DHAは酸化しやすいため、光と空気を遮断できる真空包装と冷凍保存が最適です。冷蔵保存でもラップでしっかり包み、0〜2℃の温度を保つと栄養流失を最小限に抑えられます。
A
冬季は脂が多くなるため、冷凍保存時に酸化しやすくなります。冷凍前に少量のレモン汁やオリーブオイルでコーティングすると酸化防止に役立ちます。夏季は脂が少ない分、冷蔵保存でも2日以内に消費するよう心がけてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください