魚介類

練りウニ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から約7日(冷蔵)
開封後 開封後3日以内

練りウニは開封後すぐに冷蔵し、できるだけ早く食べ切るのがベストです。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法を詳しく解説します。

練りウニの基本情報

練りウニはウニの卵巣をすり潰し、調味料や増粘剤を加えて作られる加工品です。保存性は高くありませんが、正しい管理で風味と栄養を保てます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、未開封の練りウニは冷蔵で約7日が一般的です。
消費期限は安全に食べられる最終日で、開封後は3日以内に食べ切ることが推奨されます。包装に記載された日付を必ず確認しましょう。

保存方法の詳細

常温

練りウニは常温保存に向かないため、2時間以上室温に放置しないでください。特に夏場は30℃を超えると細菌増殖が急速に進みます。

冷蔵(0〜5℃)

未開封はパッケージのまま冷蔵庫の最も冷たい場所に置き、開封後は密閉容器に移し替えて3日以内に使用します。

冷凍(-18℃以下)

賞味期限が過ぎる前に余った場合は、できるだけ早くラップで密閉し、ジップロック等に入れて冷凍保存します。保存期間は約1か月が目安です。解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍は避けましょう。

保存容器や包装のおすすめ

  • 開封後はプラスチック製の密閉容器か、ジップロックに入れて空気を抜く。
  • 元のパッケージはアルミ箔が貼られていることが多いので、二重包装で光・酸素から守る。
  • 冷凍時はラップで個別に包んでからジップロックに入れ、乾燥(フリージングドライ)を防止。

季節別の注意点

ウニの漁獲は冬から春にかけてが多く、練りウニの製造もこの時期に集中します。季節が変わると供給量が変動し、保存期間が若干短くなるケースがあります。特に夏場は温度管理に注意が必要です。

まとめ

練りウニは高価で栄養価が高い反面、保存が難しい食品です。未開封は冷蔵で約7日、開封後は3日以内に食べ切り、余った分は-18℃以下で1か月まで冷凍保存できます。常温放置は2時間以内に抑え、密閉容器で空気・光を遮断することが鮮度維持の鍵です。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器に移し替えて空気を抜く
冷凍する場合はラップで個別に包む
冷蔵庫の最も冷たい場所に保存する
解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
表面が乾燥して硬くなる

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。未開封・開封後とも、ラップで個別に包みジップロックに入れ、-18℃以下で保存すれば約1か月間風味を保てます。解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。期限が過ぎても、保存状態が良好で腐敗サイン(変色・異臭・ぬめり・カビ)がなければ食べられることがありますが、安全側に倒すなら期限内に使用することをおすすめします。
A
鮮度の判断は以下の点で行います:①色が均一で白っぽいか、②海の香りが残っているか、③表面にぬめりや液体が出ていないか、④異臭(酸っぱい・腐った匂い)がしないか。これらがすべて正常であれば鮮度は保たれています。
A
調理後は余った練りウニをすぐに小分けにし、密閉容器に入れて冷蔵で保存します。料理全体の保存期間は3日以内が目安です。温かい料理に混ぜた場合は、冷めたらすぐに冷蔵し、再加熱は中まで十分に熱するようにしてください。
A
ビタミンAやミネラルは光と酸素に弱いため、保存時は暗所・密閉・低温が重要です。開封後は空気に触れさせないようにラップで密着させ、冷蔵庫のチルド室よりも奥の方が温度変動が少ない場所に置くと、栄養価の低下を最小限に抑えられます。
A
ウニの漁獲が盛んな冬から春に製造された練りウニは、脂質が比較的安定していますが、夏場は外気温が高くなるため、冷蔵庫の温度管理が特に重要です。夏季は開封後24〜48時間以内に使用することを目安にすると、品質低下を防げます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください