魚介類

縞鯵握り(寿司ネタ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2026年2月7日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から1〜3日(冷蔵)/2〜4週間(冷凍)
開封後 3日以内に使用

縞鯵握りは、鮮度が命の寿司ネタです。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間を目安に保存し、適切な管理で美味しさと安全性を保ちましょう。

縞鯵握りの基本情報

縞鯵(シマアジ)は日本近海で広く回遊する青魚です。握り寿司のネタとして使用される際は、内臓を除去し、軽く塩を振って臭みを抑えることが一般的です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

寿司ネタは「賞味期限」よりも「消費期限」が重要です。縞鯵握りは加工が少ないため、購入後はできるだけ早く食べることが推奨されます。一般的な目安は、冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間です。開封後は速やかに冷蔵に移し、3日以内に使用してください。

保存方法の詳細

常温

常温保存は推奨されません。温度が上がると細菌増殖が急速に進むため、必ず冷蔵または冷凍で管理してください。

冷蔵保存

チルド室(0〜5℃)での保存が最適です。密閉容器またはラップで包み、空気に触れさせないようにします。保存期間は1〜3日が目安です。

冷凍保存

下処理(内臓除去・軽く塩を振る)を済ませた後、フリーザーバッグに平らに入れ、できるだけ空気を抜いて封します。保存期間は2〜4週間です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器・包装のおすすめ

  • 真空パックまたはジップロックのフリーザーバッグで空気を遮断
  • 保存時は薄くラップで包み、さらに密閉容器に入れると乾燥防止になる
  • 冷蔵時は皿に乗せたままラップで覆い、チルド室の中段に置く

季節別の注意点

縞鯵は春から初夏にかけて脂がのりやすく、味が良くなります。この時期は特に鮮度が高いので、冷蔵保存でも1日で食べきるとベストです。夏場は温度管理が難しいため、購入後は速やかに冷凍保存し、冷蔵での保存期間を短く設定してください。

まとめ

縞鯵握りは鮮度が重要な寿司ネタです。常温保存は避け、チルド室で1〜3日、下処理後は冷凍で2〜4週間保存できます。密閉容器や真空包装で空気を遮断し、塩を軽く振ることで臭みを抑えるともに、鮮度を保ちやすくなります。腐敗サインをチェックし、安心・安全に美味しい縞鯵握りを楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
内臓を除去し、軽く塩を振る
密閉容器または真空包装で保存する
水分はキッチンペーパーで軽く拭き取る
冷凍する場合は平らに入れ、空気を抜く

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりが出ている
粘りが増えている
カビが生えている

よくある質問

A
縞鯵握りは生魚のため、常温保存は絶対に避け、チルド室(0〜5℃)で1〜3日以内に食べ切ることが重要です。特に内臓を除去した後は、余分な水分が腐敗を早めるため、軽く水気を拭き取ってから保存してください。
A
鮮度の目安は、身が光沢を保ち、透明感があることです。色がくすんでいたり、粘りが増えている場合は鮮度が低下しています。また、特有の海の香りが弱くなり、酸っぱい臭いがする場合は腐敗のサインです。
A
調理後は、酸性のドレッシングや酢を加えると細菌増殖を抑えられますが、保存は必ず冷蔵(0〜5℃)で行い、2日以内に食べ切るようにしてください。保存容器は密閉できるものを使用し、なるべく空気を抜いておくと鮮度が保ちやすくなります。
A
栄養価(特にDHA・EPA)は酸化しやすいので、保存時は光と酸素を遮断することが大切です。真空包装やジップロックに入れ、冷蔵ではチルド室、冷凍ではできるだけ早く凍結し、保存期間は2〜4週間に留めると栄養損失を最小限に抑えられます。
A
春から初夏にかけて脂がのりやすく、保存期間がやや短くなる傾向があります。そのため、購入後はすぐに冷蔵で1日以内に食べるか、早めに冷凍保存することをおすすめします。夏場は温度管理が難しいため、冷凍保存を優先し、解凍は冷蔵で行うと安全です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください