魚介類

友釣り(珍しい魚)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間〜6時間(温度が高いほど短くなる)
冷凍保存
約2週間〜2ヶ月(品質を保つ目安)
未開封 製造日から2日(冷蔵)/約2ヶ月(冷凍)
開封後 2日以内

結論:友釣りは冷蔵で約2日、冷凍で約2ヶ月保存できます。鮮度を保つためは、購入後すぐに冷蔵庫へ入れ、密閉容器で冷凍するのが最も効果的です。

友釣りの基本情報

友釣りは日本各地の沿岸で稀に獲れる珍しい魚です。身は淡白で柔らかく、刺身や煮付けに適しています。脂質は少なく、ヘルシーな食材として注目されています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間の目安です。未開封の真空パック状態で冷蔵保存した場合、一般的に約2日とされています。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日です。開封後はできるだけ早く(2日以内)に調理・摂取してください。

保存方法の詳細

常温保存

魚は常温では細菌増殖が速くなるため、購入後2時間以内に冷蔵・冷凍へ移すことが推奨されます。特に夏場は注意が必要です。

冷蔵保存(0〜4℃)

  • 未開封の真空パック:2日以内に使用
  • 開封後はキッチンペーパーで水分を拭き取り、密閉容器またはラップで包む
  • できるだけ早く調理し、残った場合は再度冷蔵保存は避ける

冷凍保存(-18℃以下)

  • 未開封の状態で最大2ヶ月保存可能(品質を保つ目安)
  • 冷凍前に小分けにし、フリーザーバッグに空気を抜いて入れる
  • 解凍は冷蔵庫内で自然解凍(約12時間)か、流水で急速解凍が安全

保存容器や包装のおすすめ

・真空パックやジッパー付きフリーザーバッグは酸素を遮断し、酸化を防ぎます。
・プラスチック容器よりもガラス容器の方が匂い移りが少なく、長期保存に適しています。

季節別の注意点

  • 夏季(6〜9月): 水温が高く細菌増殖が活発になるため、購入後すぐに冷蔵・冷凍へ。
  • 冬季(12〜2月): 魚の脂肪が固まりやすくなるため、冷凍前に軽く室温に戻すと切りやすくなる。

まとめ

友釣りは低カロリーで栄養価が高い珍しい魚です。安全に美味しく食べるためには、購入後すぐに冷蔵・冷凍に移し、密閉容器で保存することが重要です。腐敗サインに注意し、賞味期限・消費期限を守って調理すれば、鮮度と風味を長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
真空パックやジッパー付きフリーザーバッグで密閉する
水分はキッチンペーパーで拭き取ってから保存する
冷凍する場合は小分けにして空気をできるだけ抜く

腐敗の見分け方

色が濁ってくる
異臭(アンモニア様や酸っぱい匂い)がする
表面にぬめりが出ている
カビや白い斑点が見える

よくある質問

A
一般的に、友釣りは低脂肪なので冷凍しても食感の変化は比較的少ないです。ただし、2ヶ月を超えるとやや乾燥しやすくなるため、できるだけ2ヶ月以内に使用することをおすすめします。
A
鮮度の目安は、目が澄んでいること、鱗が光沢を保っていること、身が弾力があり血の色が鮮やかな赤色(または淡いピンク)であることです。これらが欠けている場合は鮮度が低下しています。
A
刺身用に購入した場合は、未開封の真空パック状態で冷蔵保存し、2日以内に食べ切るのが安全です。開封後は、氷水に浸した皿に乗せ、ラップで覆い、なるべく早く調理してください。
A
栄養素(特にビタミンB群)を保持するには、低温で短時間保存が有効です。冷蔵保存は0〜4℃、冷凍保存は-18℃以下で、保存期間は上記の目安(冷蔵2日、冷凍2ヶ月)を守ると栄養損失を最小限に抑えられます。
A
はい。夏季は細菌増殖が速いため、購入後30分以内に冷蔵または冷凍へ移すことが重要です。冬季は脂肪が固まりやすくなるので、冷凍前に軽く室温に戻すと切りやすく、解凍時も冷蔵内でゆっくり行うと肉質が保たれます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください