魚介類

練り物(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内
冷凍保存
約2か月(未開封)/1か月(開封後)
未開封 製造日から約180日(冷蔵)/約2か月(冷凍)
開封後 冷蔵で2日以内/冷凍で1か月以内

結論:練り物は常温ではすぐに傷みやすく、冷蔵で約7日、開封後は2日以内に食べ切るのが安全です。長期保存したい場合は冷凍で約2か月が目安です。

練り物の基本情報

練り物は、すり身(主に白身魚や甲殻類)に調味料や結着剤を加えて加熱・成形した加工品です。代表的なものにかまぼこ、ちくわ、はんぺんなどがあります。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封のパックは製造日から約6か月が一般的です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。冷蔵保存の場合は開封後2日以内、冷凍保存の場合は2か月以内が目安です。

保存方法の詳細

常温(室温)

練り物は常温では細菌増殖が早く、2時間以上放置すると劣化が進みます。外出先で持ち運ぶ際は保冷バッグや氷を使用し、なるべく早めに冷蔵庫へ入れましょう。

冷蔵保存

未開封のパックは0〜5℃の冷蔵庫で保存し、製造日から約7日以内に消費してください。開封後は密閉容器に移し替え、2日以内に食べ切ることが安全です。

冷凍保存

長期保存したい場合は、パックのまままたはラップでしっかり包んで-18℃以下の冷凍庫へ。未開封は約2か月、開封後はできるだけ早く(目安は1か月以内)に使用しましょう。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するのが最も安全です。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック
  • 包装が破れた場合はラップでしっかり覆う
  • 冷凍時はアルミホイルで二重に包むと乾燥を防げます

季節別の注意点

夏場は温度が高くなるため、常温での放置は特に注意が必要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいので、できるだけ奥の方に置き、温度管理を徹底してください。冬場は冷凍庫の霜取りが必要になることがありますが、霜が付いたまま保存すると品質が低下します。

まとめ

練り物は鮮度が落ちやすい加工魚介類です。常温は2時間以内、冷蔵は未開封で約7日、開封後は2日以内、冷凍は未開封で約2か月**が安全な目安**です。適切な容器で密閉し、温度管理を徹底すれば、栄養と風味を長く保つことができます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで保存する
冷凍する場合はラップとアルミで二重に包む
解凍は冷蔵庫内で自然解凍する
他の強い匂いの食品と分けて保存する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
冷凍保存は可能ですが、解凍後に多少の弾力低下や水分が出やすくなります。急速冷凍し、解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと食感の変化を最小限に抑えられます。
A
開封後は冷蔵で2日以内に食べ切るのが安全です。保存温度が5℃以下であっても、細菌増殖が進むため早めに消費してください。
A
色が均一で白っぽく、表面に光沢があり、異臭やぬめりがないことが鮮度の目安です。変色や粘りが出ている場合は廃棄してください。
A
加熱した練り物は冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で2日以内に使用します。再加熱は中心温度が75℃以上になるようにし、再冷凍は避けてください。
A
栄養素(特にタンパク質)は低温での保存が最適です。冷蔵は0〜5℃、冷凍は-18℃以下で保存し、解凍は冷蔵庫内で行うとビタミンやミネラルの損失を抑えられます。
A
夏は温度上昇が速いため、保冷バッグと氷を併用し、2時間以内に冷蔵庫へ入れることが重要です。長時間常温に置くと細菌増殖が急速に進みます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください