魚介類

オイカワ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨しません
冷凍保存
2〜4週間
未開封 購入日から1〜2日
開封後 開封後は1日以内に使用

オイカワは鮮度が命の軟体動物です。冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間が目安とされ、-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策も可能です。ここでは賞味期限・消費期限の違いから、最適な保存方法、腐敗の見分け方まで詳しく解説します。

オイカワの基本情報

オイカワは軟体動物に属し、主に刺身や天ぷら、煮付けに利用されます。ビタミンB12やミネラル(鉄・亜鉛)も含まれ、栄養バランスの良い食材です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封のオイカワは購入後1〜2日以内に食べるのが目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終期限。開封後はできるだけ早く、1日以内の使用を推奨します。

保存方法の詳細

常温

軟体動物は常温保存に向いていません。温度が上がると腐敗が進みやすく、食中毒リスクが高まります。常温での保存は非推奨です。

冷蔵(チルド室)

冷蔵庫のチルド室(0〜5℃)で保存すると、鮮度を保ちやすくなります。目安は1〜2日です。開封後は密閉容器に入れ、できるだけ早く使用してください。

冷凍

下処理(血抜き・洗浄)をした後、ジッパー付き保存袋に入れ、できるだけ空気を抜いてから冷凍します。-20℃以下で24時間以上凍らせることでアニサキスの死滅が確認されています。保存期間は2〜4週間が目安です。

保存容器・包装のおすすめ

  • ジッパー式保存袋:空気抜きがしやすく、凍結焼け防止に最適。
  • 密閉容器(プラスチックまたはガラス):開封後の冷蔵保存に使用。
  • ラップで包んでから保存袋に入れると、表面の乾燥を防げます。

季節別の注意点

オイカワは春から初夏にかけてが旬とされますが、季節によって水温が変わるため、鮮度の持ちが異なります。特に夏場は鮮度が落ちやすく、冷蔵・冷凍のタイミングを早めることが重要です。

まとめ

オイカワは冷蔵で1〜2日、冷凍で2〜4週間が目安です。-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策も完了します。保存容器は密閉できるものを選び、開封後はなるべく早く使用しましょう。鮮度を保つコツを実践すれば、栄養価と美味しさを長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐにチルド室へ入れる
密閉容器またはジッパー袋で保存する
冷凍前に血抜き・洗浄し、余分な水分を拭き取る
冷凍は-20℃以下で24時間以上保存する

腐敗の見分け方

表面が白く変色している
異臭(腐敗臭・アンモニア臭)がする
粘り気が出てぬめりがある
目に見えるカビが生えている

よくある質問

A
はい、下処理(血抜き・洗浄)をした上でジッパー袋に入れ、-20℃以下で2〜4週間冷凍すれば品質を保てます。冷凍前に空気をできるだけ抜くと凍結焼けを防げます。
A
賞味期限は品質が保たれる期間で、未開封のオイカワは購入後1〜2日が目安です。消費期限は安全に食べられる最終期限で、開封後は1日以内に使用することが推奨されます。
A
鮮度が良いオイカワは透明感があり、表面がツヤツヤしています。においは海の香りが弱く、異臭がしないことが重要です。また、触ったときに柔らかすぎず、弾力があるかどうかも判断基準になります。
A
調理後はすぐに冷蔵(0〜5℃)で保存し、2日以内に食べ切るのが安全です。余った料理は小分けにしてジッパー袋に入れ、-20℃以下で冷凍すれば2〜3日分を保存できます。再加熱は中心温度が75℃以上になるように行ってください。
A
栄養素の損失を最小限に抑えるには、洗浄後すぐに水気を拭き取り、密閉容器に入れて冷蔵または冷凍することが効果的です。特にビタミンB12は熱に弱いため、加熱調理は短時間で行うか、冷凍保存後に解凍してから加熱すると栄養価を保ちやすくなります。
A
春先は水温が低く鮮度が保ちやすいので、冷蔵での保存でも1〜2日程度で問題ありません。夏季は水温が上がり腐敗が早く進むため、購入後はすぐにチルド室へ入れ、早めに冷凍することをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください