魚介類

鮎の塩焼き(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちのコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨されません
冷凍保存
2〜4週間(-18℃以下)
未開封 製造日から冷蔵で約3日以内
開封後 開封後は1〜2日以内に消費

結論:鮎の塩焼きは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存できます。常温保存は避け、密閉容器での保存と適切な解凍が鮮度と栄養を保つ鍵です。

鮎の塩焼きの基本情報

鮎(アユ)は淡水魚で、塩焼きにすると皮がパリッとし、身はふっくらとした食感が特徴です。日本各地の清流で獲れることが多く、季節は主に夏から秋にかけてが旬です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保証される期間。冷蔵保存の場合は製造日から約3日以内が目安です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。開封後はできるだけ早く(1〜2日以内)に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温

鮎の塩焼きは常温保存を推奨しません。温度が上がると細菌増殖が早くなり、食中毒のリスクが高まります。

冷蔵(チルド室)

冷蔵庫のチルド室(0〜5℃)で保存すれば、1〜3日間品質を保てます。保存の際は以下の点に注意してください。

冷凍

下処理(内臓除去・余分な水分拭き取り)をした後、1口大に切り分けてラップとジップロックで二重包装し、-18℃以下で保存すれば2〜4週間持ちます。解凍は冷蔵室で自然解凍するか、電子レンジの解凍モードを使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器または真空パック
  • ラップでしっかり包んだ後、ジップロックに入れる二重包装
  • 冷凍時は平らに広げて凍らせ、使う分だけ取り出しやすくする

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が5℃を超えないように設定し、購入後はなるべく早く冷蔵に移すことが大切です。秋以降は気温が下がるため、保存期間が若干延びることがありますが、目安は変わりません。

まとめ

鮎の塩焼きは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が安全な保存期間です。内臓除去・余分な水分拭き取り・塩振りを行い、密閉容器で保存すれば鮮度と栄養をしっかりキープできます。腐敗サインに注意し、早めに消費することで美味しさを楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵チルド室へ入れる
密閉容器かラップでしっかり包む
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取る
冷凍する際は一口大に分けてラップとジップロックで二重包装する

腐敗の見分け方

色がくすんでいる
異臭がする
表面がぬるぬるする
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・水分拭き取り)をしたうえでラップとジップロックで二重包装し、-18℃以下で保存すれば2〜4週間持ちます。解凍は冷蔵で自然解凍するのが最も品質を保ちやすいです。
A
賞味期限は品質が保証される目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・臭い・粘りなどの腐敗サインがないか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
開封後は余分な水分をキッチンペーパーで拭き取り、塩を軽く振ってから密閉容器に入れ、冷蔵チルド室で保存します。1〜2日以内に食べ切るのが安全です。
A
ビタミンB12やDは熱や光に弱いため、保存時は暗所で密閉し、冷蔵または冷凍で温度変化を最小限に抑えることが重要です。特に冷凍する場合は急速冷凍し、解凍は冷蔵で行うと栄養ロスを抑えられます。
A
調理後は余分なドレッシングを除き、別容器に入れて冷蔵で1日以内に食べ切るのが目安です。冷凍は食感が変わりやすいため、できるだけ新鮮なうちに消費してください。
A
冷蔵保存は0〜5℃のチルド室、冷凍保存は-18℃以下が最適です。常温は細菌増殖が早くなるため、絶対に避けてください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください