魚介類

玉ねぎサーモン(寿司ネタ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
30分以内(調理直前)
冷凍保存
約2ヶ月
未開封 冷蔵で約1〜2日、冷凍で約2ヶ月
開封後 開封後は冷蔵で1日以内に使用することを推奨

玉ねぎサーモンは、刺身用のサーモンと薄切りの玉ねぎを組み合わせた寿司ネタです。結論は、鮮度を保つために冷蔵保存を基本とし、長期保存は冷凍で行うことが安全です。以下に、基本情報・賞味期限の目安・保存のポイントを詳しく紹介します。

玉ねぎサーモンの基本情報

賞味期限・消費期限の違いと目安

「賞味期限」は品質が保たれる目安であり、「消費期限」は安全に食べられる最終日です。玉ねぎサーモンは生鮮食品のため、消費期限を重視する必要があります。

  • 冷蔵(0〜4℃)での消費期限目安:1〜2日
  • 冷凍(-18℃以下)での保存目安:約2ヶ月(品質保持)
  • 常温での保存は細菌増殖が速くなるため、3時間以上は避けることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

生サーモンは常温での保存に向いていません。どうしても常温で置く場合は、調理直前までの30分以内にとどめ、直射日光や高温を避けてください。

冷蔵保存

冷蔵庫の最も低温なチルド室(0〜4℃)に入れ、以下の手順で保存します。

  1. サーモンはパックのまま、できるだけ空気に触れさせないようにラップで密閉。
  2. 玉ねぎは乾いたキッチンペーパーで水分を拭き取り、新聞紙で包んでから密閉容器に入れる。
  3. サーモンと玉ねぎは別々の容器に入れ、相互に水分が移らないようにする。

この状態で 1〜2日以内に使用 するのが安全です。

冷凍保存

長期保存が必要な場合は、以下の手順で冷凍します。

  1. サーモンは一口大に切り、平らなトレーに並べて急速凍結(約1時間)。
  2. 凍ったらジップロックに入れ、空気をできるだけ抜く。
  3. 玉ねぎは薄切りにし、軽く塩を振って余分な水分を拭き取り、同様にジップロックで保存。
  4. 保存期間は 約2ヶ月(品質保持)とし、解凍は冷蔵で自然解凍してください。

保存容器・包装のおすすめ

・真空パックやジップロックは酸素を遮断し、細菌増殖を抑制します。
・新聞紙は玉ねぎの乾燥を防ぎつつ、余分な水分を吸収するため、冷蔵時に有効です。
・ラップはサーモンの表面が乾燥しないように使用します。

季節別の注意点

  • 夏季(30℃以上)は、冷蔵庫の温度管理が特に重要です。チルド室がない場合は、氷水で一時的に冷やすと安全です。
  • 冬季(0℃付近)は、冷凍庫の霜取りが必要です。霜が付くと凍結温度が上がり、品質が低下します。

まとめ

玉ねぎサーモンは、生サーモンと玉ねぎという2つの食材が組み合わさった寿司ネタです。安全に食べるためには、冷蔵で1〜2日、冷凍で約2ヶ月を目安に保存し、別々の容器で管理することがポイントです。適切な包装と温度管理で、風味と栄養をしっかりキープしましょう。

保存のコツ

サーモンはラップで密閉する
玉ねぎは新聞紙で包んで乾燥を防ぐ
冷蔵はチルド室(0〜4℃)を使用する
冷凍はジップロックで空気を抜く
解凍は冷蔵で自然解凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
粘りが出てくる
カビが生えている

よくある質問

A
はい。サーモンは急速凍結し、玉ねぎは薄切りにしてジップロックで保存すれば、約2ヶ月間品質を保てます。解凍は冷蔵で自然解凍してください。
A
賞味期限は品質の目安です。特に生サーモンは細菌増殖が早いため、賞味期限が過ぎた場合は必ず腐敗サイン(変色・異臭・ぬめり)を確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
サーモンの身がツヤがあり、血の通った赤色であること、玉ねぎが乾燥せずみずみずしいことが基準です。異臭や変色がある場合は鮮度が落ちています。
A
握り寿司はできるだけ早く食べるのが理想です。余った場合は、ラップで全体を包み、冷蔵のチルド室で保存し、24時間以内に食べ切るようにしてください。
A
栄養保持のためには、冷蔵保存時に空気に触れさせないようラップで密閉し、冷凍する場合は急速凍結してからジップロックに入れると、ビタミンやオメガ3脂肪酸の劣化を最小限に抑えられます。
A
夏は冷蔵庫の温度が上がりやすいので、チルド室を利用し、さらに保冷剤を入れたクーラーボックスに一時的に入れると安全です。30分以上常温に置かないように心掛けましょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください