魚介類

天然もの(鰻・穴子・鱧)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
30分〜2時間(温度が上がり始めると危険)
冷凍保存
約2ヶ月(-18℃以下で保存)
未開封 冷蔵で約2日、冷凍で約2ヶ月
開封後 開封後は冷蔵で2日以内、冷凍で2ヶ月以内

天然もの(鰻・穴子・鱧)は、鮮度が命の高級食材です。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法をまとめました。正しい保存で美味しさと栄養をキープしましょう。

天然ものの基本情報

天然ものは、自然の海や川で捕獲された鰻(うなぎ)、穴子(あなご)、鱧(はも)を指します。ビタミンB群やミネラル(カルシウム・マグネシウム)も豊富に含まれます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味・品質が保たれる期間です。未開封の真空包装は冷蔵で約2日、冷凍で約2ヶ月が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終日です。生の状態で購入した場合は、開封後はできるだけ早く(2日以内)使用してください。

保存方法の詳細

常温

生の天然ものは常温での放置は避けましょう。30分以上室温に置くと細菌増殖が急速に進みます。外出先で持ち運ぶ際は保冷バッグや氷嚢を使用し、温度は5℃以下に保ちます。

冷蔵(0〜5℃)

未開封の真空包装は冷蔵で最大2日間保存可能です。開封後は、できるだけ早く使用し、2日以内に調理してください。保存容器は密閉できるプラスチック容器か、ラップでしっかり包みます。

冷凍(-18℃以下)

鮮度を保ちたい場合は、購入後24時間以内に冷凍するのがベストです。個別にラップで包み、ジップロックなどの二重包装に入れます。保存期間は約2ヶ月が目安です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 真空パックが最も酸化を抑えられます。
  • 冷凍時は耐冷ジップロックに入れ、空気をできるだけ抜く。
  • 冷蔵保存は密閉容器かラップで表面の乾燥を防止。
  • 搬送時は保冷バッグ+氷嚢で温度管理。

季節別の注意点

天然ものは季節により脂肪分が変動します。特に夏季は脂が少なく、保存がやや難しくなるため、なるべく早めに調理することをおすすめします。冬季は脂が乗りやすく、冷凍保存でも風味が保ちやすいです。

まとめ

天然ものは鮮度が命です。常温での放置は30分以内、冷蔵での保存は2日以内、冷凍での保存は2ヶ月以内を目安にし、密閉包装と適切な温度管理で美味しさと安全性を保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍へ移す
密閉容器・真空パックで酸化を防ぐ
表面の水分はキッチンペーパーで軽く拭き取る
冷凍時は二重包装で空気をできるだけ抜く
搬送時は保冷バッグ+氷嚢で温度を5℃以下に保つ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする(腐敗臭・アンモニア臭)
表面にぬめりが出る
カビや白い斑点が生えている

よくある質問

A
生の状態で常温に置くと、30分から2時間程度が限界です。30分以上放置すると細菌が急速に増殖し、食中毒のリスクが高まります。外出時は保冷バッグや氷嚢で温度を5℃以下に保ちましょう。
A
開封後はできるだけ早く使用し、冷蔵(0〜5℃)で保存した場合は2日以内の消費を目安にしてください。2日を過ぎると風味が落ちるだけでなく、腐敗が進む可能性があります。
A
まず個別にラップでしっかり包み、次に耐冷ジップロックに入れて空気をできるだけ抜きます。二重包装にすることで酸化と凍結焼けを防ぎ、約2ヶ月間品質を保ちます。
A
鮮度の目安は、肉質がしっかりしているか、光沢があるか、血の色が鮮やかな赤・紫であることです。変色やぬめり、異臭がある場合は食べずに廃棄してください。
A
調理後はすぐに常温で放置せず、粗熱が取れたら密閉容器に入れ、冷蔵で保存します。冷蔵保存の場合は24時間以内に食べ切るのが安全です。再加熱は中心温度が75℃以上になるように加熱してください。
A
冬季は脂が多くなるため、冷凍保存でも風味が保ちやすくなります。ただし、脂が酸化しやすくなるので、真空包装や速やかな冷凍が重要です。保存期間はやはり2ヶ月以内が目安です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください