魚介類

みる貝握り(寿司ネタ)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避けてください)
冷凍保存
約1ヶ月
未開封 冷蔵で約1〜2日、冷凍で約1ヶ月
開封後 開封後2日以内に使用

みる貝握りは新鮮さが命の寿司ネタです。結論から言うと、常温保存は避け、冷蔵で1〜2日、冷凍で最大1ヶ月保存できます。正しい砂抜きと密閉保存で鮮度を保ちましょう。

みる貝握りの基本情報

みる貝(学名: Haliotis discus)は軟体動物の一種で、甘みと旨味が特徴です。寿司のネタとしては、殻付きのまま提供されることが多く、食感と風味を楽しめます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:製造日から冷蔵で1〜2日、冷凍で約1ヶ月が目安です。賞味期限は品質が保たれる期間を示します。
  • 消費期限:開封後はできるだけ早く(2日以内)に食べ切ることが推奨されます。特に貝類は食中毒リスクがあるため、期限を守りましょう。

保存方法の詳細

常温

常温保存は非推奨です。温度が上がると細菌が増殖しやすく、数時間で腐敗が進行します。

冷蔵保存(1〜2日)

  1. 購入後すぐに砂抜きを行い、塩水で軽く洗います。
  2. ペーパータオルで表面の水分をしっかり拭き取り、密閉できるプラスチック容器に入れます。
  3. 容器の中に薄く塩水(5%)を入れ、貝が完全に浸るようにします。
  4. 冷蔵庫の温度は0〜4℃に保ち、できるだけ奥の方に置きます。

冷凍保存(約1ヶ月)

  1. 砂抜き後、殻付きのまま乾いた布で水分を拭き取ります。
  2. 個別にラップで包み、さらにジップロックなどの密閉袋に入れます。
  3. 空気をしっかり抜き、-18℃以下の冷凍庫で保存します。
  4. 解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉プラスチック容器やジップロックは湿気と空気の侵入を防ぎます。
・保存時は必ず塩水(5%)を使用し、乾燥を防止します。
・冷凍時は二重包装で凍結焼けを防止しましょう。

季節別の注意点

  • 夏季は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、1日以内に使用するのが安全です。
  • 冬季は冷蔵庫の温度が低めになるため、2日目までの保存が比較的容易です。

まとめ

みる貝握りは鮮度が命の寿司ネタです。常温保存は避け、冷蔵で1〜2日、冷凍で最大1ヶ月保存できます。砂抜き後の水分管理と密閉保存が鮮度保持の鍵です。腐敗サインに注意し、適切に解凍して美味しく召し上がってください。

保存のコツ

砂抜き後に水分をしっかり拭く
密閉容器に入れ塩水(5%)で保存する
冷蔵庫は0〜4℃に保つ
冷凍は殻付きのまま二重包装で保存する
解凍は冷蔵庫でゆっくり行い再冷凍はしない

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめりがある
カビが生えている
食感が異常に柔らかくなる

よくある質問

A
みる貝は水分を多く含むため、保存中に水分が残ると細菌が増殖しやすくなります。そのため、砂抜き後は必ず表面の水分を拭き取り、塩水に浸すことで腐敗リスクを低減できます。
A
鮮度の目安は、貝殻が光沢を保ち、肉が弾力を持っていることです。変色や黒ずみ、異臭、ぬめりがある場合は腐敗の可能性が高いので食べないでください。
A
作り置きは冷蔵で最大2日までが目安です。作る際は、握りにした後すぐにラップで包み、冷蔵庫の最も冷たい場所に置きます。2日以上経過したものは食べずに廃棄してください。
A
ビタミンB12やミネラルは熱や長時間の保存で減少しやすいです。冷蔵保存時は0〜4℃を保ち、できるだけ早く食べることで栄養損失を最小限に抑えられます。冷凍保存でも、急速冷凍し、解凍は冷蔵庫で行うと栄養保持に効果的です。
A
夏季は室温が高くなるため、冷蔵保存でも1日以内に使用するのが安全です。冬季は冷蔵庫の温度が低めになるため、2日目までの保存が可能ですが、いずれの場合も砂抜き後はすぐに塩水に浸し、密閉容器で管理してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください