魚介類

マサラドーサ(インド・南アジア料理)の賞味期限と正しい保存方法

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
調理後2〜4時間以内に食べるか冷蔵へ移す
冷凍保存
冷凍で約1か月(生地は約2か月)
未開封 製造日から冷蔵で約5日、冷凍で約1か月
開封後 冷蔵で約2日以内に食べ切ることを推奨

マサラドーサはインド・南アジアの代表的な発酵クレープです。冷蔵で約3日、冷凍で約1か月保存できるので、正しい保存方法を守ればいつでも美味しく食べられます。

マサラドーサの基本情報

マサラドーサは、米とウラド豆(黒目豆)を発酵させた生地を薄く焼き、スパイスで味付けしたジャガイモのマサラを包んだ料理です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安です。未開封のパック入りマサラドーサは製造日から冷蔵で約5日、冷凍で約1か月が目安です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後は冷蔵で2日以内に食べ切ることを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

発酵生地は常温で放置するとすぐに劣化します。調理後のマサラドーサは2~4時間以内に食べきるか、すぐに冷蔵へ移すのが安全です。

冷蔵保存

密閉容器またはラップで包み、冷蔵庫(0〜5℃)に入れます。未開封の市販パックは約5日、開封後は2日以内に食べ切ると品質が保てます。

冷凍保存

個別にラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍(-18℃以下)します。調理済みのマサラドーサは約1か月、冷凍した生地は約2か月保存可能です。解凍は冷蔵で一晩、または電子レンジで温め直すと良いです。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器または真空パック
  • ラップでしっかり包んでから容器に入れる
  • 冷凍時はフリーザーバッグに空気を抜く
  • 冷蔵時は野菜室より上段が温度安定しやすい

季節別の注意点

夏場は温度が高くなりやすいため、調理後はすぐに冷蔵または冷凍してください。冬場は冷蔵庫の温度が低めになることがあるので、0〜5℃を保てるか確認しましょう。

まとめ

マサラドーサは適切に保存すれば冷蔵で約3日、冷凍で約1か月楽しめます。密閉容器での保存、余熱の除去、解凍時の再加熱を徹底し、変色・異臭・ぬめり・カビの4つのサインに注意すれば、安全に美味しく食べられます。

保存のコツ

密閉容器に入れて保存する
ラップでしっかり包んでから容器へ入れる
冷凍時は空気を抜いたジッパー袋を使用する
冷蔵庫の温度は0〜5℃に保つ
余分な水分は拭き取ってから保存する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、可能です。調理済みのマサラドーサはラップで包みジッパー袋に入れ、-18℃以下の冷凍庫で約1か月保存できます。解凍は冷蔵で一晩、または電子レンジで温め直すと食感が復活します。
A
未開封の市販パックは冷蔵で約5日、開封後は2日以内に食べ切ると風味と食感が保たれます。長く保存したい場合は冷凍に移すと安全です。
A
色がくすんでいる、酸っぱい匂いがする、表面がぬるつく、カビが見える場合は腐敗が進んでいます。これらのサインが出たら食べないでください。
A
発酵生地は湿度と温度に敏感です。冷蔵保存は密閉容器に入れ、2〜3日以内に使用してください。長期保存したい場合は冷凍し、使用前に冷蔵で自然解凍し、再度軽く加熱して発酵の風味を取り戻します。
A
フライパンで弱火から中火で両面を軽く焼くか、オーブントースターで3分程度加熱すると外はカリッと中は温かくなります。電子レンジだけだと生地が柔らかくなるので、最後にフライパンで軽く焼くと食感が復活します。
A
夏季は常温での劣化が早いため、調理後はすぐに冷蔵または冷凍してください。冬季は冷蔵庫の温度が低めになることがあるので、0〜5℃を保てるか確認し、必要に応じて温度設定を調整します。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
FAO(国連食糧農業機関)「発酵食品の保存ガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください