魚介類

マルアジ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間(-20℃以下で保存)
未開封 購入日から冷蔵で1〜3日
開封後 開封後は1日以内に調理・消費

マルアジは鮮度が命の魚介類です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存でき、-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策も完了します。この記事では、賞味期限・消費期限の違いから最適な保存方法、腐敗の見分け方までを詳しく解説します。

マルアジの基本情報

マルアジはスズキ目アジ科に属し、細身で淡白な味わいが特徴です。日本各地で漁獲されますが、産地は特定できないため「日本各地で漁獲」などと表記します。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は風味や品質が保たれる期間で、未開封の冷蔵マルアジは購入日から約1〜3日が目安です。
消費期限は安全に食べられる最終日で、開封後はできるだけ早く(1日以内)に調理・消費することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

マルアジは常温保存は非推奨です。室温で放置すると細菌増殖が速く、数時間で品質が劣化します。

冷蔵保存(チルド室)

  • 温度は0〜5℃が理想。
  • 購入後すぐに氷水で軽く洗い、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。
  • 内臓を除去し、塩を軽く振って臭みを抑えます。
  • 密閉できるジップロックや真空パックに入れ、チルド室で保存。目安は1〜3日。

冷凍保存

  • 下処理:内臓と頭を取り除き、食べやすい大きさにカット。
  • 塩を軽く振り、ラップで個別に包んでからフリーザーバッグに入れます。
  • -20℃以下で24時間以上凍らせればアニサキス死滅が保証されます。
  • 保存期間は2〜4週間が安全な目安です。

保存容器・包装のおすすめ

真空パックは酸素を遮断し、冷凍時の霜付きや乾燥を防ぎます。ジップロックは手軽で再利用可能です。紙や布で包むと余計な水分が付着しやすくなるため、避けましょう。

季節別の注意点

  • 夏場は水温が上がりやすく、鮮度が落ちやすいので購入後は速やかに冷蔵・冷凍してください。
  • 冬場は漁獲量が増えるため、比較的新鮮なものが手に入りやすいですが、冷蔵保存でも1日以内の消費が望ましいです。

まとめ

マルアジは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存可能です。-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策も完了します。保存のコツは内臓除去・塩振り・密閉保存。腐敗サインに注意し、鮮度を保って美味しくいただきましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
内臓を取り除き塩を軽く振る
密閉容器または真空パックで保存する
水分はキッチンペーパーでしっかり拭き取る
冷凍時は-20℃以下で24時間以上凍らせる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩振り)を行い、-20℃以下で24時間以上冷凍すれば2〜4週間保存可能です。アニサキス対策にもなります。
A
賞味期限は風味や品質が保たれる期間で、未開封の冷蔵マルアジは約1〜3日です。消費期限は安全に食べられる最終日で、開封後はできるだけ早く(1日以内)に調理・消費してください。
A
目が透明で光沢があり、血合いが赤く鮮やかであることが鮮度の目安です。また、身が弾力があり、臭いがほとんどしないことも重要です。
A
調理後は冷蔵で1日以内に食べ切るのがベストです。残った場合は、冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で1日、冷凍で2週間以内に再加熱して食べてください。
A
低温保存が栄養保持に効果的です。冷蔵保存は0〜5℃、冷凍は-20℃以下で行い、保存期間はできるだけ短く(冷蔵は1〜3日、冷凍は2〜4週間)することで、タンパク質やDHA・EPAの酸化を抑えられます。
A
夏場は鮮度が落ちやすく、購入後はすぐに冷蔵・冷凍することが重要です。冬場は比較的鮮度が保ちやすいですが、冷蔵でも1日以内の消費が推奨されます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください