魚介類

マグロ大トロ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は不可(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 冷蔵で約5日(包装状態)
開封後 冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間

マグロ大トロは鮮度が命の高脂肪部位です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間を目安に保存し、適切な方法で管理すれば美味しさと栄養を長持ちさせられます。

マグロ大トロの基本情報

大トロはマグロの腹部にある脂肪が多い部分で、口どけが柔らかく、濃厚な旨味が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる期間で、未開封の真空パックや加工品で表示されます。大トロの場合、流通業者が包装した状態での目安は冷蔵で約5日程度です。
消費期限は安全に食べられる期限で、特に生食を前提とした商品は消費期限が設定されます。購入後はできるだけ早く、冷蔵で1〜3日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

  • 常温:大トロは常温保存に向かず、細菌増殖が早いため絶対に避けてください。
  • 冷蔵(チルド室):0〜5℃が理想。密閉容器またはラップで包み、できるだけ空気に触れさせないようにします。目安は1〜3日。
  • 冷凍:-18℃以下で保存。下処理(内臓除去・余分な水分拭き取り)後、フリーザーバッグに平らに入れ、空気を抜いて密封します。目安は2〜4週間。

保存容器や包装のおすすめ

・真空パック機があれば、真空状態で保存すると酸化が抑えられ、風味が長持ちします。
・フリーザーバッグは二重にして空気抜きを徹底し、凍結焼け防止に役立ちます。
・冷蔵時は食品用ラップでしっかり包み、皿やトレイに乗せて水分が他の食材に移らないようにしましょう。

季節別の注意点

大トロは季節によって脂肪の量が変わります。夏場は脂が少なくなる傾向があるため、保存期間がやや短くなることがあります。逆に冬は脂が豊富になるため、冷凍保存でも風味が保ちやすくなります。

まとめ

マグロ大トロは鮮度が最重要です。冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間を目安に、密閉・低温・乾燥を徹底すれば、栄養と旨味をしっかりキープできます。保存のコツと腐敗サインを把握し、安全に美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
内臓や血液を取り除き、キッチンペーパーで余分な水分を拭き取る
塩を軽く振って臭みを抑える(保存前に実施)
密閉容器またはラップで空気を遮断する
冷凍時は平らにして二重包装し、空気抜きを徹底する

腐敗の見分け方

色がくすんでくる
異臭(酸っぱい・アンモニア様)がする
表面にぬめりが出る
カビが生えている

よくある質問

A
はい、可能です。下処理(内臓除去・水分拭き取り)を行い、フリーザーバッグに平らに入れて空気を抜き、-18℃以下で2〜4週間保存すれば風味を保てます。解凍は冷蔵で自然解凍するのが最適です。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、色・臭い・触感に異変がないか確認し、疑わしい場合は食べない方が安全です。特に生食は避け、加熱調理してからの摂取をおすすめします。
A
鮮度の目安は、透明感のある赤みが強く、脂の光沢がきれいであることです。触ったときに弾力があり、押した跡がすぐに戻るかどうかで判断します。変色やぬめり、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
寿司用にカットした大トロは、ラップで1cm幅に区切ってから冷蔵保存すると、切り口が乾燥しにくくなります。調理前に軽く塩を振り、余分な水分を拭き取ってから保存すると、臭みが抑えられます。
A
オメガ3脂肪酸は酸化しやすいため、光と空気を遮断することが重要です。真空包装や密閉容器で保存し、冷蔵は5℃以下、冷凍は-18℃以下で保管すれば、栄養価の低下を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください