魚介類

大間マグロ(郷土料理)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避ける)
冷凍保存
2〜4週間(下処理後)
未開封 冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間
開封後 開封後は冷蔵で1日以内、冷凍で2〜4週間

大間マグロは日本の代表的な高級魚で、鮮度が命です。ここでは賞味期限・消費期限の目安と、鮮度を保つための正しい保存方法をまとめました。結論としては、冷蔵は1〜3日、冷凍は2〜4週間を目安にし、保存前に内臓を除去し塩を軽く振ると臭みが抑えられます。

大間マグロの基本情報

脂の乗り具合が良く、刺身や寿司、ステーキなど様々な料理に利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は品質が保たれる目安で、開封前の冷蔵保存で1〜3日が一般的です。
消費期限は安全に食べられる期限で、開封後はできるだけ早く(1日以内)に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

大間マグロは常温保存を推奨しません。温度が上がると細菌増殖が速くなり、数時間で品質が低下します。

冷蔵保存(チルド室)

  • 温度:0〜4℃を維持
  • 目安:1〜3日(開封前)/1日以内(開封後)
  • ポイント:内臓を除去し、表面の水分をキッチンペーパーで拭き取る。
  • 保存容器は密閉できるプラスチック容器かラップで包む。

冷凍保存

  • 下処理:内臓を取り除き、食べやすい大きさにカット。
  • 塩を軽く振り、余分な水分を拭き取る。
  • 速凍(-18℃以下)で保存し、2〜4週間を目安に使用。
  • 解凍は冷蔵室でゆっくり行うか、流水で短時間で行う。

保存容器や包装のおすすめ

真空包装やジッパー付き保存袋は酸素を遮断し、鮮度保持に効果的です。冷凍時は一枚ずつラップで包んでから保存袋に入れると、解凍時に必要な分だけ取り出せます。

季節別の注意点

大間マグロは季節により脂の乗りが変わります。特に夏場は脂が豊富で鮮度が落ちやすいため、購入後はすぐに冷蔵または冷凍することが重要です。冬場は比較的保存がしやすいですが、冷蔵でも3日以内に消費することをおすすめします。

まとめ

大間マグロは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。内臓除去・塩振り・密閉保存を徹底し、常温保存は避けましょう。正しい保存で、旨味と栄養をしっかりと楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ入れる
内臓を取り除き、表面の水分を拭き取る
塩を軽く振って臭みを抑える
密閉容器またはラップでしっかり包む
冷凍する場合は一口大にカットし、速凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
粘りが増す
カビが生えている

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩振り)を行い、-18℃以下で速凍すれば2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵室でゆっくり行うと風味が保てます。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。期限を過ぎても、変色・異臭・ぬめりなどの腐敗サインがなければ食べられることがありますが、鮮度が落ちている可能性が高いため、なるべく早めに消費することをおすすめします。
A
鮮度の目安は、身がしっかりとした赤色で光沢があり、血の筋が鮮やかかつ透明であることです。触っても弾力があり、異臭がしなければ新鮮です。
A
刺身用にカットした大間マグロは、冷蔵で1日以内に食べ切るのが安全です。開封後は細菌増殖が早まるため、保存期間は全体の魚より短くなります。
A
栄養素(特にオメガ3脂肪酸)を保つには、冷凍前に塩を軽く振り、急速冷凍することが効果的です。解凍は冷蔵でゆっくり行うと、栄養の流出を最小限に抑えられます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本水産株式会社「マグロの取り扱いマニュアル」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください