魚介類

マフグ(魚介品種)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2026年1月29日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(温度が15℃以上の場合は1時間以内)
冷凍保存
約2か月(-18℃以下)
未開封 購入日から冷蔵で約2日、冷凍で約2か月
開封後 開封後は冷蔵で1日以内に使用

マフグは鮮度が命の魚介品種です。結論として、冷蔵保存で2日以内、冷凍保存で約2か月までが目安です。ここでは、マフグの基本情報から正しい保存方法、腐敗の見分け方までを詳しくご紹介します。

マフグの基本情報

マフグは日本の沿岸で漁獲される魚介品種で、白身で柔らかな食感が特徴です。鮮度が落ちやすいため、購入後はできるだけ早く調理することが推奨されます。

賞味期限と消費期限の違いと目安

食品表示の「賞味期限」は品質が保たれる目安であり、「消費期限」は安全に食べられる最終期限です。マフグは生鮮魚介品のため、通常は消費期限が設定されます。一般的に、真空包装や冷蔵保存の場合は購入日から2日以内、冷凍保存の場合は約2か月以内が目安とされています。

保存方法の詳細

  • 常温(室温):2時間以上放置しないでください。温度が15℃以上になると細菌増殖が速くなります。
  • 冷蔵(0〜5℃):パックのまま、または密閉容器に入れ、できるだけ早く使用します。目安は2日以内です。
  • 冷凍(-18℃以下):小分けにしてラップで密閉し、フリーザーバッグに入れます。目安は約2か月です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍するか、流水で急速解凍してください。

保存容器や包装のおすすめ

鮮度保持のポイントは「空気を遮断」することです。真空包装が最も効果的ですが、家庭ではラップでしっかり包み、密閉できるジップロックや保存容器を使用すると良いです。

季節別の注意点

マフグは春から初夏にかけて漁獲量が増えるため、比較的安定した品質が期待できます。夏場は水温が上がりやすく、鮮度が落ちやすいため、冷蔵・冷凍の管理を特に徹底してください。

まとめ

マフグは鮮度が重要な魚介品種です。冷蔵で2日以内、冷凍で約2か月を目安に保存し、空気に触れさせない包装を心がけましょう。腐敗サインに注意し、安心・安全に美味しくいただくためのポイントを押さえておくことが大切です。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
真空包装が難しい場合はラップでしっかり包む
冷凍する際は小分けにして空気を抜く
冷蔵保存時は氷水に浸すと鮮度が保ちやすい
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行う

腐敗の見分け方

表面が白く濁る
異臭(腐敗臭・アンモニア臭)がする
粘りが出てぬめりがある
目が白く濁り、血管が浮き出る
カビや黒ずみが見られる

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。-18℃以下で保存すれば約2か月間鮮度と食感を保てます。解凍は冷蔵庫で自然解凍するか、流水で急速解凍してください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、腐敗サイン(異臭・変色・ぬめり)がないか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の目安は、透明感のある白い身、弾力があり血管がはっきりと見えることです。臭いはほぼ無臭、または海の香りがする程度が正常です。
A
加熱後のマフグは、冷ました後に密閉容器に入れ、冷蔵で1日以内に食べ切るのが安全です。長期保存したい場合は、さらに冷凍(約1か月)すると風味を保てます。
A
栄養素を保つためには、低温で短時間保存することが重要です。冷蔵保存は2日以内、冷凍保存は2か月以内に使用し、解凍は冷蔵庫内でゆっくり行うとビタミンB群の流失を抑えられます。
A
夏季は水温が高く細菌増殖が早いため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍し、常温放置は1時間以内に抑えることが重要です。春先は比較的安定していますが、早めの使用が推奨されます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください