マエソは鮮度が命の珍しい魚です。冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2か月保存できることを守れば、風味と栄養を長く楽しめます。
マエソの基本情報
マエソは日本の沿岸で時折漁獲される希少な魚で、白身で柔らかく、淡泊な味わいが特徴です。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質やビタミンB群が含まれます。鮮度が落ちやすく、血合いが多いため酸化しやすい点が保存のポイントです。
賞味期限と消費期限の違いと目安
賞味期限は品質が保たれる期間、消費期限は安全に食べられる最終日です。マエソは生鮮魚なので、販売店で表示される消費期限が主に用いられます。未開封の状態で冷蔵保存した場合は、製造日から1〜2日が目安です。開封後はできるだけ早く調理し、1日以内に使用することをおすすめします。
保存方法の詳細
- 常温：魚は常温での保存に向いていません。30分以上放置すると細菌増殖が始まります。
- 冷蔵：0〜4℃の環境が最適です。氷や保冷剤と一緒に密閉容器に入れ、できるだけ空気に触れさせないようにします。
- 冷凍：-18℃以下で保存すれば、風味を保ちつつ1〜2か月保存可能です。急速冷凍すると氷結晶が小さくなり、解凍時の食感が良くなります。
保存容器や包装のおすすめ
・真空パックまたはジッパー付きフリーザーバッグで空気を抜く。
・冷蔵では、ラップでしっかり包み、皿に乗せて水分が滴らないようにする。
・冷凍時は、二重包装で凍結焼けを防止。
季節別の注意点
マエソは季節によって脂肪分が変わります。特に夏季は脂肪が少なく、酸化しやすいので、冷凍保存を早めに行うか、購入後すぐに調理するのが安全です。冬季は脂肪が増えるため、風味が豊かですが、保存中に酸化しやすくなる点は変わりません。
まとめ
マエソは鮮度が落ちやすい珍しい魚です。冷蔵で1〜2日、冷凍で1〜2か月を目安に、密閉容器で空気を遮断し、低温で保存することが最も効果的です。腐敗サインに注意し、できるだけ早く調理すれば、栄養と美味しさを損なわずに楽しめます。
