魚介類

キビナゴ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜4時間
冷凍保存
8〜10週間(約2か月)
未開封 製造日から7日(冷蔵)/約2か月(冷凍)
開封後 3日以内(冷蔵)

キビナゴは鮮度が落ちやすい魚介類です。冷蔵・冷凍それぞれの保存期間を守り、適切に管理すれば、購入後1週間程度は美味しく食べられます。

キビナゴの基本情報

キビナゴは細長い銀色の小魚で、主に刺身や酢の物、天ぷらに利用されます。鮮度が落ちると臭みが強くなるため、保存が重要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

加工品や真空包装された状態で販売されている場合は「賞味期限」が表示されます。未開封で冷蔵保存した場合は、製造日から約7日が目安です。開封後はできるだけ早く使用し、3日以内に食べ切ることをおすすめします。冷凍保存の場合は、賞味期限は約2か月(8〜10週間)です。

保存方法の詳細

常温

キビナゴは常温保存に向いていません。購入後2〜4時間以上室温に置くと、細菌増殖が進みやすくなります。

冷蔵

・未開封の真空パックは冷蔵のチルド室で保存し、7日以内に使用。
・開封後は密閉容器に移し替え、できるだけ早く(3日以内)に消費。

冷凍

・生のまま小分けにしてジップロックや真空パックに入れ、平らにして凍らせる。
・冷凍保存での目安は8〜10週間(約2か月)。解凍は冷蔵で自然解凍するか、流水で急速解凍が適しています。

保存容器や包装のおすすめ

・ジップロックや真空パックは酸素を遮断し、鮮度保持に効果的です。
・冷蔵保存時はチルド室用のトレイや皿に乗せ、余分な水分がたまらないようにします。

季節別の注意点

キビナゴは春から夏にかけての漁獲が多く、比較的鮮度が保ちやすいですが、夏場は気温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍することが重要です。冬季は供給が少なくなることがあるため、冷凍保存で備蓄すると便利です。

まとめ

キビナゴは鮮度が落ちやすい魚介類ですが、冷蔵で約7日、冷凍で約2か月を目安に保存すれば、美味しさと栄養価を保てます。密閉容器での保存、余分な水分除去、早めの使用を心掛けましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫のチルド室へ移す
氷水で軽く洗い水気を拭き取る
密閉できるジップロックや真空パックに入れる
冷凍する場合は小分けにして平らに凍らせる

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
身が柔らかくなり弾力がなくなる

よくある質問

A
はい、可能です。生のまま小分けにし、ジップロックや真空パックで密閉して冷凍すれば、約8〜10週間(約2か月)保存できます。解凍は冷蔵で自然解凍するか、流水で急速解凍してください。
A
開封後は酸素に触れるため、冷蔵保存で3日以内に食べ切ることを推奨します。できるだけ早く調理し、余った場合は再度密閉して冷凍保存すると安全です。
A
鮮度の良いキビナゴは透明感のある銀色で、身がしっかりとした弾力があります。変色や暗い斑点、異臭、ぬめりがある場合は鮮度が落ちていますので、食べるのは避けてください。
A
酢の物にしたキビナゴは酸が保存を助けますが、冷蔵で保存し、作ってから2日以内に食べ切るのが安全です。密閉容器に入れ、冷蔵庫のチルド室で保管してください。
A
ビタミンB群やDHA・EPAは熱や光に弱いので、冷蔵保存の際は暗所で、冷凍保存の際は急速凍結し、解凍は冷蔵で行うと栄養素の損失を最小限に抑えられます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本水産学会誌(キビナゴの保存性に関する研究)

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください