魚介類

けがに握り(寿司ネタ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
30分以上放置しない
冷凍保存
約1か月(未開封)
未開封 製造日から約7日(冷蔵)
開封後 開封後1日以内

結論:けがに握りは、開封後すぐに冷蔵で1日以内に食べきるのが安全です。冷凍保存すれば約1か月持ちますが、解凍後は速やかに使用してください。

けがに握りの基本情報

けがに握りは、主に加熱処理されたエビやカニの身を酢飯の上に乗せた寿司ネタです。保存状態が鮮度に直結するため、適切な管理が重要です。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる目安。未開封のパック入り商品は製造日から約7日間(冷蔵)と表示されることが多いです。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。開封後は衛生上の観点から1日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温

エビやカニは常温での保存に適さず、30分以上放置すると細菌増殖が始まります。絶対に避けてください。

冷蔵(0〜5℃)

未開封のパックは冷蔵で最大7日、開封後はできるだけ早く(目安は1日)に食べ切ります。保存容器は密閉できるプラスチック容器か、ラップでしっかり包んでください。

冷凍(-18℃以下)

冷凍保存は品質を保つ有効手段です。未開封の状態であれば約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫内でゆっくり行い、解凍後は24時間以内に使用してください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるジッパーバッグや真空パック
  • 食品用ラップで個別に包む
  • 冷凍時は平らに広げ、厚さを均一にすると解凍がスムーズ

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。外出時は保冷バッグに入れ、購入後はすぐに冷蔵庫へ。冬場でも冷蔵庫内温度が上がりやすいことがあるので、温度計で確認しましょう。

まとめ

けがに握りは鮮度が命の寿司ネタです。未開封は冷蔵で約7日、開封後は1日以内に食べ切るのが安全です。冷凍すれば約1か月保存できますが、解凍後は速やかに使用してください。適切な包装と温度管理で、美味しさと安全性を保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはラップで包む
冷凍する場合は平らに広げて急速冷凍する
解凍は冷蔵庫内でゆっくり行う
温度計で冷蔵庫の温度を5℃以下に保つ

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、未開封の状態であれば-18℃以下で約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫内で行い、解凍後は24時間以内に使用してください。
A
開封後は衛生上の観点から1日以内に食べ切ることが推奨されます。特に夏場は早めに消費してください。
A
鮮度の判断基準は色と匂いです。身が透明感のあるピンク色で、海のような爽やかな香りが残っていれば新鮮です。変色や異臭、ぬめりがある場合は廃棄してください。
A
サラダに混ぜたけがに握りは、ドレッシングと一緒になると劣化が早まります。できるだけ早く(2時間以内)食べ切れない場合は、別容器に移し直し、冷蔵で1日以内に使用してください。
A
栄養素の流出を防ぐには、空気に触れさせない密閉容器で保存し、冷蔵の場合は0〜5℃を保つことが重要です。冷凍保存はビタミンB群の一部が減少することがありますが、短期間(1か月以内)であれば大きな影響はありません。
A
提供時の理想温度は10〜15℃です。冷蔵庫から出した直後は冷たすぎるため、食べる10分前に室温に戻すと食感と風味が引き立ちます。

参考資料

農林水産省「食品の保存と消費期限」
厚生労働省「家庭での食中毒予防」
日本食品衛生協会「生鮮魚介類の安全管理指針」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください