魚介類

カレイフライ(揚げ物)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間
開封後 冷蔵で1日以内、冷凍で2週間以内

カレイフライは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。正しい保存方法と腐敗の見分け方を押さえて、いつでも美味しく食べられるようにしましょう。

カレイフライの基本情報

カレイフライは、カレイの身に衣を付けて揚げた揚げ物です。外はサクサク、中はジューシーで、家庭の定番メニューや居酒屋の一品として親しまれています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間。未開封のパックは製造日から約1〜3日(冷蔵)・2〜4週間(冷凍)です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日。開封後はなるべく早く(冷蔵なら1日以内、冷凍なら2週間以内)に消費してください。

保存方法の詳細

常温

揚げ物は常温での保存は細菌増殖が早く、品質が急速に劣化します。常温保存は非推奨です。

冷蔵(チルド室推奨)

  • 保存期間:1〜3日が目安です。安全側に倒すと「1日」でも問題ありません。
  • 温度:0〜5℃を保つチルド室が最適です。
  • 保存容器:密閉できるプラスチック容器か、ジップロックで空気を抜いて保存します。

冷凍

  • 保存期間:2〜4週間が目安です。安全側に倒すと「2週間」程度が目安です。
  • 下処理:揚げた状態のまま冷凍するか、揚げる前に下処理(内臓除去・塩振り)をしてから冷凍します。
  • 包装:フリーザーバッグに入れ、できるだけ空気を抜いて密封します。

保存容器や包装のおすすめ

  • 冷蔵保存は、密閉できるプラスチック容器か、食品保存用ラップでしっかり包む。
  • 冷凍保存は、ジップロックや真空パックが理想。空気が入らないほどしっかり閉じることがポイント。
  • 保存時に余分な水分が付くと衣がべたつくので、キッチンペーパーで軽く水気を拭き取ってから包装する。

季節別の注意点

  • 夏場は特に細菌増殖が早いため、冷蔵保存でも1日以内に食べ切ることをおすすめします。
  • 冬場は冷蔵庫内の温度が安定しやすく、1〜2日程度の保存が比較的安全です。
  • 冷凍保存は季節に関係なく2〜4週間を目安にし、解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと風味が保たれます。

まとめ

カレイフライは揚げ物であるため、常温保存は避け、冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が安全な保存期間です。密閉容器やフリーザーバッグで空気を遮断し、余分な水分を拭き取ることが鮮度維持のコツです。腐敗サインをチェックし、早めに消費すれば、いつでもサクサクの食感と豊富な栄養を楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで保存する
余分な水分はキッチンペーパーで拭き取る
冷凍する場合は空気をできるだけ抜く
冷蔵保存はチルド室(0〜5℃)を利用する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
衣がべたつき、柔らかくなる

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩振り)をした状態で冷凍すれば、2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵庫でゆっくり行うと衣が崩れにくくなります。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。期限が過ぎても保存状態が良好(冷蔵で1日以内、冷凍で2週間以内)であれば食べられますが、腐敗サインがある場合は廃棄してください。
A
鮮度の目安は、色が均一で白っぽいこと、異臭がしないこと、衣がサクサクでべたつかないことです。変色や粘りがある場合は鮮度が低下しています。
A
サンドイッチにした場合は、具材の水分が増えるため、冷蔵で保存し、できるだけ早く(12時間以内)に食べるのが安全です。衣が湿って柔らかくなるのを防ぐため、ラップは直接貼らず、別の容器に入れましょう。
A
栄養保持のためには、冷凍保存が有効です。急速冷凍(-18℃以下)で保存すれば、DHA・EPAなどの脂質酸化を抑えられます。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱はオーブンで軽く温め直すと栄養ロスが少なくなります。
A
夏は細菌増殖が早いため、冷蔵でも1日以内に食べ切ることをおすすめします。必ずチルド室(0〜5℃)に入れ、密閉容器で空気を遮断してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください