魚介類

かんぶり(魚類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つポイント

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は推奨せず、2時間以内に冷蔵へ移す
冷凍保存
2〜4週間(下処理後、-18℃以下で保存)
未開封 購入後冷蔵で1〜3日以内
開封後 内臓除去後、冷蔵で1〜2日以内

結論:かんぶりは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間保存が目安です。常温保存は避け、内臓を除去し塩を軽く振ってから密閉容器に入れると鮮度が保てます。

かんぶりの基本情報

かんぶりはスズキ目カンブリ科に属する海水魚で、脂の乗りが良く、刺身や焼き物、煮付けに幅広く利用されます。

賞味期限・消費期限の違いと目安

食品表示の「賞味期限」は品質が保たれる期間であり、「消費期限」は安全に食べられる最終日です。かんぶりは生鮮魚なので、販売店で表示されるのは主に「消費期限」になります。目安は以下の通りです。

  • 冷蔵(チルド室)保存:購入後1〜3日以内に消費するのが安全です。
  • 冷凍保存:下処理(内臓除去・塩振り)後、2〜4週間以内に使用してください。

保存方法の詳細

常温

かんぶりは常温での保存は推奨されません。温度が上がると細菌増殖が早くなり、2時間以内に冷蔵へ移す必要があります。

冷蔵(チルド室)

・温度は0〜5℃が理想。
・購入後すぐに氷水で軽く洗い、内臓や血合いを取り除きます。
・軽く塩を振り、キッチンペーパーで水分を拭き取ります。
・密閉容器またはラップで包み、チルド室に入れます。

冷凍

・下処理(内臓除去・塩振り)後、食べやすい大きさにカット。
・フリーザーバッグや真空パックに入れ、できるだけ空気を抜く。
・急速冷凍できる場合は-18℃以下で保存し、2〜4週間以内に使用。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器やジップロックは水分の蒸発を防ぎます。
・真空包装機がある場合は、真空パックにすると酸化を抑え、風味が長持ちします。
・冷凍の場合は、1回分ずつ小分けにすると解凍時に余分な解凍がなく便利です。

季節別の注意点

かんぶりは季節によって水揚げ量が変わります。特に夏場は水温が高く細菌増殖が早いため、購入後はできるだけ早めに冷蔵・冷凍してください。冬季は比較的鮮度が保ちやすいですが、冷蔵温度が低すぎると凍結しやすくなるため、0〜5℃を保つように心掛けましょう。

まとめ

かんぶりは鮮度が命の魚です。常温保存は避け、冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間を目安に保存しましょう。内臓除去・塩振り・密閉保存が鮮度を保つポイントです。腐敗サインに注意し、安全に美味しくいただくための保存方法を実践してください。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵チルド室へ入れる
内臓や血合いをしっかり取り除く
軽く塩を振ってからキッチンペーパーで水分を拭き取る
密閉容器またはラップでしっかり包む
冷凍する場合は小分けにし、ジップロックや真空包装で空気を抜く

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭(アンモニア様)がする
粘りやぬめりがある
ヒレが乾燥しすぎている
カビが生えている

よくある質問

A
適切に下処理し、-18℃以下で急速冷凍すれば、風味の低下は最小限です。解凍は冷蔵で自然解凍し、2〜4週間以内に使用すれば美味しさを保てます。
A
目が澄んでいて透明、鱗がしっかりと付いている、身が弾力があり血合いが赤く鮮やかであることが鮮度の目安です。変色やくすんだ目は要注意です。
A
刺身用に薄く切る前に、冷蔵チルド室で0〜5℃に保ち、2日以内に食べ切るのが安全です。切った後はラップで個別に包み、できるだけ空気に触れさせないようにします。
A
ビタミンDやオメガ3は低温での保存が最適です。冷蔵保存時は光を遮断できる不透明容器に入れ、冷凍保存は急速冷凍で酸化を防ぎます。塩振りは臭みを抑える効果がありますが、過度に使用しないようにしましょう。
A
夏は細菌増殖が早いため、購入後1時間以内に冷蔵で下処理し、すぐに冷凍することをおすすめします。冷凍すれば2〜4週間保存でき、風味も保ちやすくなります。

参考資料

農林水産省「魚の保存と消費期限」
厚生労働省「食品の安全な保存」
日本水産業協会「魚介類の冷凍保存ガイドライン」

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください