魚介類

イワシフライ(揚げ物)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
常温保存は非推奨(要冷蔵)
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から3日以内
開封後 開封後1〜2日以内

結論から言うと、イワシフライは冷蔵保存で1〜3日、冷凍保存で2〜4週間が目安です。常温保存は避け、-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策もできます。

イワシフライの基本情報

イワシフライは、イワシの切り身に衣を付けて揚げた加工食品です。揚げ物特有のサクサク食感が特徴で、冷凍・冷蔵のどちらでも販売されています。

賞味期限と消費期限の違いと目安

加工食品では「賞味期限」は品質が保たれる期間を示し、「消費期限」は安全に食べられる最終日を示します。イワシフライは冷蔵の場合、賞味期限が製造日から約3日、消費期限は同様に1〜3日と設定されることが多いです。冷凍保存の場合は、賞味期限が2〜4週間、消費期限は同期間内に使用することが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

揚げ物は油分が酸化しやすく、常温保存は品質低下と食中毒リスクが高まります。したがって、常温での保存は非推奨です。

冷蔵保存(1〜3日)

冷蔵庫のチルド室(0〜5℃)に入れ、開封後はできるだけ早く食べ切ることが重要です。保存容器は密閉できるプラスチック容器か、ジップロックで空気を抜いて封じます。

冷凍保存(2〜4週間)

下処理(内臓除去・塩振り)を済ませた後、個別にラップで包み、フリーザーバッグに入れます。-20℃以下で24時間以上冷凍すればアニサキス対策にもなります。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉プラスチック容器またはジップロック
  • 個別ラップで包んでからフリーザーバッグへ二重包装
  • 保存時はなるべく空気を抜き、酸化を防止

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいため、チルド室の使用と、購入後はすぐに冷蔵に移すことを徹底しましょう。冬場は冷凍保存がしやすく、長期保存に適しています。

まとめ

イワシフライは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が安全な保存目安です。常温保存は避け、-20℃以下での冷凍はアニサキス対策にもなります。密閉容器で空気を遮断し、できるだけ早く消費することで、サクサクの食感と栄養価を保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
内臓を取り除き塩を振ってから保存する
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
冷凍する場合は個別にラップで包んで二重包装する
チルド室(0〜5℃)を利用すると鮮度が長持ちする

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
粘りがある
カビが生えている

よくある質問

A
はい、下処理(内臓除去・塩振り)を行い、-20℃以下で24時間以上冷凍すれば2〜4週間保存可能です。解凍は冷蔵室で自然解凍するか、電子レンジの解凍モードを利用してください。
A
賞味期限は品質保持の目安です。過ぎてもすぐに危険になるわけではありませんが、変色・異臭・粘りなどの腐敗サインがないか必ず確認し、疑わしい場合は廃棄してください。
A
鮮度の目安は、表面がサクサクで光沢があり、魚臭が強くないことです。変色(灰色や茶色)や粘り、異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
揚げ直しは冷凍保存が最適です。冷凍した状態で直接油に入れ、180℃前後で3〜5分揚げれば、外はカリッと中はジューシーに仕上がります。再冷蔵は品質が大きく低下するため避けてください。
A
DHA・EPAは酸化しやすいので、光と空気を遮断できる密閉容器で冷蔵・冷凍し、保存期間はできるだけ短く(冷蔵は3日以内、冷凍は4週間以内)することが重要です。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください