魚介類

いりこ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
約12か月(未開封)
冷凍保存
約6か月
未開封 製造日から約12か月(常温)
開封後 開封後は冷蔵で約6週間以内

いりこは乾燥させた小魚の加工品で、保存が上手くできれば長期間美味しく食べられます。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に紹介します。

いりこの基本情報

いりこは主にイワシやアジなどの小魚を開き、塩漬け・乾燥させた魚介類です。乾燥により水分が少なく、常温保存が可能ですが、湿気や高温に弱い点に注意が必要です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味や食感が保たれる期間です。未開封のパックは常温で約12か月、冷蔵で約2か月、冷凍で約6か月が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる期限です。開封後は冷蔵で6週間以内に使用し、異常があれば早めに廃棄してください。

保存方法の詳細

常温保存(室温)

直射日光や湿気を避け、風通しの良い涼しい場所に置きます。密閉できるジップロックや真空パックに入れ替えると、酸化や虫食いを防げます。

冷蔵保存

開封後は必ず密閉容器に入れ、冷蔵庫の野菜室ではなく、温度が一定のチルド室(0〜5℃)に保管します。乾燥が進むのを防ぐため、軽く湿ったキッチンペーパーで包むと効果的です。

冷凍保存

長期保存したい場合は、開封前の状態で密閉袋に入れ、空気をできるだけ抜いてから冷凍(-18℃以下)します。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • ジップロックや真空パック:湿気と酸素の侵入を防止。
  • アルミ箔やビニール包装:光と熱から守る。
  • 密閉できるプラスチック容器:開封後の取り出しが楽。

季節別の注意点

夏場は高温と湿度が上がりやすく、カビや虫食いのリスクが増します。特に常温保存は避け、必ず冷蔵または冷凍で管理しましょう。冬場は低温が保ちやすいので、常温保存でも比較的長持ちしますが、結露が起きないように包装をしっかり閉じてください。

まとめ

いりこは正しい保存方法さえ守れば、賞味期限12か月、冷蔵で2か月、冷凍で6か月と長期間美味しく楽しめます。湿気・光・高温を防ぎ、密閉容器で管理することがポイントです。腐敗サインに注意し、安心して料理に活用してください。

保存のコツ

直射日光を避ける
密閉容器またはジップロックで保存する
湿気が入らないように乾燥剤を併用する
開封後は冷蔵庫のチルド室で保管する
冷凍する場合は空気を抜いて真空に近い状態で保存する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面にカビが生えている
ぬめりがある

よくある質問

A
はい、可能です。未開封の状態で密閉袋に入れ、-18℃以下で保存すれば約6か月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
開封後は湿気と酸化が進むため、冷蔵で保存し、6週間以内に使い切ることを推奨します。食感が硬くなったり、異臭がしたら廃棄してください。
A
賞味期限は風味の目安です。期限が過ぎても、変色・異臭・カビ・ぬめりが無ければ食べられますが、安全を優先するなら、開封後は冷蔵で2か月以内に使用するのが安心です。
A
はい、湿度が高い環境ではカビが繁殖しやすくなります。常温保存の際は、乾燥剤入りの密閉容器に入れ、湿気が少ない涼しい場所に置くとカビの発生を防げます。
A
調理後のいりこは、油分や調味料が付くため、冷蔵で密閉容器に入れ、3日以内に使用してください。長期保存したい場合は、再度軽く乾燥させてから冷凍すると風味が保ちやすくなります。
A
栄養素の酸化を抑えるため、光と空気を遮断できる真空包装またはジップロックで保存し、冷蔵(0〜5℃)または冷凍(-18℃以下)で保管すると、ビタミンDやカルシウムの損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください