インドマグロは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。適切な保存方法と腐敗サインを把握すれば、購入した鮮度を最大限に活かすことができます。
インドマグロの基本情報
インドマグロは熱帯・亜熱帯の海域に分布するマグロ科の魚で、刺身やステーキ、缶詰など多様な料理に利用されます。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質やビタミンB群、オメガ3脂肪酸が豊富です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
- 賞味期限：品質が保たれる期間。未開封のパックや加工品で表示されます。
- 消費期限：安全に食べられる最終日。生鮮魚は基本的に「消費期限」表示が義務付けられています。
インドマグロの生鮮は「消費期限」表示が一般的で、購入後はなるべく早く食べ切ることが推奨されます。
保存方法の詳細
常温
常温保存は非推奨です。温度が上がると細菌増殖が急速に進むため、必ず冷蔵または冷凍で保存してください。
冷蔵（チルド室）
温度は0〜5℃が理想です。内臓を取り除き、表面の水分をキッチンペーパーで軽く拭き取ります。その後、密閉できるジップロックや真空パックに入れ、チルド室で1〜3日保存します。
冷凍
下処理（内臓除去・血抜き）を行い、塩を薄く振って臭みを抑えたら、フリーザーバッグか真空パックに入れます。-18℃以下で2〜4週間保存可能です。長期保存したい場合は、個別に小分けしてラップで包むと品質保持に効果的です。
保存容器や包装のおすすめ
- 真空包装機があれば、空気を抜くことで酸化を防止。
- ジップロックは二重にして、できるだけ空気を抜く。
- 冷凍時はラップで包んだ後、フリーザーバッグに入れると氷の結晶が付着しにくくなります。
- 冷蔵保存は、皿に乗せて上から軽くラップし、他の食材と接触しないようにします。
季節別の注意点
インドマグロは主に夏季に漁獲が増えるため、供給が豊富になる時期は比較的価格が下がります。ただし、夏は気温が高くなるため、搬入から家庭に届くまでの温度管理が重要です。購入後はできるだけ早く冷蔵に移すことをおすすめします。
まとめ
インドマグロは冷蔵で1〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。内臓除去・塩振り・密閉保存を徹底し、腐敗サインに注意すれば、鮮度と栄養を長く保てます。安全に美味しく食べるために、上記の保存ポイントをぜひ活用してください。
