魚介類

イイダコ(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜4時間(直射日光・高温を避ける)
冷凍保存
約2ヶ月
未開封 製造日から約2日(冷蔵)
開封後 開封後1日以内(冷蔵)

イイダコは新鮮さが命の魚介類です。冷蔵で1〜2日、冷凍で約2ヶ月保存できることを覚えておけば、食べ頃を逃さず安全に楽しめます。

イイダコの基本情報

イイダコはイカ科に属する小型のイカで、身は柔らかく甘みがあります。新鮮なものは透明感があり、ヒレがしっかりと伸びているのが特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

食品表示には「賞味期限」と「消費期限」があります。
賞味期限は品質が保たれる目安で、風味や食感が良好な期間です。イイダコの場合、真空パック未開封の状態で冷蔵保存した場合は製造日から約2日が目安です。
消費期限は安全性が保証される期限です。開封後や加工品は、できるだけ早く(1日以内)に使用することを推奨します。

保存方法の詳細

常温:イイダコは常温での保存に向きません。購入後2時間以内に冷蔵庫へ移すことが安全です。
冷蔵:0〜5℃の環境が最適です。未開封の真空パックは冷蔵で約2日、開封後はできるだけ早く(1日以内)に使用してください。
冷凍:-18℃以下で保存すると、品質を約2ヶ月保てます。冷凍前に水気を拭き取り、ジッパー付き保存袋に入れて空気を抜くと氷点下の霜焼きを防げます。

保存容器や包装のおすすめ

・未開封の真空パックはそのまま冷蔵・冷凍でOK。
・開封後は、密閉できるプラスチック容器かジッパー袋に入れ、表面をラップで覆うと乾燥を防げます。
・冷凍時は、1回分ずつ小分けにしてフリーザーバッグに入れ、平らにして保存すると解凍が均一になります。

季節別の注意点

イイダコは主に春から初夏に漁獲が多く、鮮度が高い時期です。季節が変わると漁獲量が減少し、保存期間が短くなることがあります。特に夏場は水温が上がりやすく、購入後は速やかに冷蔵・冷凍することが重要です。

まとめ

イイダコは鮮度が重要な魚介類です。購入後はすぐに冷蔵庫へ入れ、2日以内に使用するか、-18℃以下で冷凍保存し2ヶ月以内に調理すると安全に美味しくいただけます。保存容器は密閉できるものを選び、霜焼きや乾燥を防ぐ工夫をしましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
未開封は真空パックのまま保存する
開封後は密閉容器かジッパー袋に入れ、表面をラップで覆う
冷凍する場合は水気を拭き取り、空気をしっかり抜く
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

色がくすんで透明感が失われる
異臭(アンモニア様や腐敗臭)がする
表面にぬめりが出ている
カビや斑点が見られる

よくある質問

A
はい、イイダコは-18℃以下で冷凍すれば約2ヶ月間品質を保てます。冷凍前に水分を拭き取り、ジッパー袋に空気を抜いて保存してください。
A
開封後はできるだけ早く、目安として1日以内に使用することをおすすめします。時間が経つと風味が落ち、腐敗リスクが高まります。
A
新鮮なイイダコは透明感があり、ヒレがしっかり伸びています。色がくすんでいたり、粘りや異臭がある場合は鮮度が低下しています。
A
調理後は冷ましてから密閉容器に入れ、冷蔵で1日以内に食べ切るのが安全です。長期保存したい場合は、調理前に冷凍し、解凍後はすぐに加熱してください。
A
栄養素を保つためには、できるだけ短時間で冷蔵・冷凍することが重要です。冷凍する場合は急速冷凍し、解凍は冷蔵庫内で自然解凍するとビタミンB12などの熱に弱い栄養素の損失を最小限に抑えられます。
A
夏は気温が高くなるため、購入後2時間以内に冷蔵庫へ入れることが必須です。できるだけ早く調理し、保存する場合は速やかに冷凍してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください