魚介類

ほたて握り(寿司ネタ)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
非推奨(常温保存は避ける)
冷凍保存
約1か月
未開封 製造日から2日以内
開封後 開封後2日以内

結論から言うと、ほたて握りは冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月保存できます。常温保存は鮮度が急速に低下しやすく、できるだけ冷蔵・冷凍で管理することをおすすめします。

ほたて握りの基本情報

ほたて握りは、軟体動物であるホタテ貝柱を薄く切り、酢飯の上に乗せた寿司ネタです。ビタミンB12やタウリン、ミネラル(亜鉛・セレン)を含み、栄養バランスも優れています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限(未開封): 製造日から2日以内が目安です。
  • 消費期限(開封後): 開封後はできるだけ早く、2日以内に食べ切ることが推奨されます。
  • 常温保存: 非推奨です。温度が上がると細菌増殖が早くなります。

保存方法の詳細

常温

ほたて握りは常温での保存は避けましょう。特に30℃以上になると、数時間で食中毒リスクが高まります。

冷蔵(約1〜2日)

  • 保存温度は0〜5℃が理想。
  • 砂抜き(塩水に浸す)を終えた状態で、密閉容器またはラップで包みます。
  • できるだけ平らに置き、他の生ものと接触しないようにします。

冷凍(約1か月)

  • 殻付きのまま冷凍すると、乾燥や酸化を防げます。
  • 速凍機能がある冷凍庫で、-18℃以下を保ちます。
  • 使用する際は、冷蔵庫で自然解凍(約12時間)し、解凍後は再冷凍しないでください。

保存容器や包装のおすすめ

・密閉できるプラスチック容器やジップロックバッグが便利です。
・ラップで包む場合は、表面に空気が入らないようにしっかりと密着させます。
・冷凍する際は、1回分ずつ小分けにすると解凍時に便利です。

季節別の注意点

  • 夏季(30℃以上): 低温保存が必須。冷蔵でも1日で食べ切ることを目安に。
  • 冬季(5℃以下): 冷蔵庫の温度が低すぎると凍結することがあります。温度設定を5℃前後に調整。

まとめ

ほたて握りは、正しい手順で砂抜きを行い、冷蔵で1〜2日、冷凍で約1か月保存できます。常温保存は避け、保存容器は密閉できるものを選びましょう。腐敗サインに注意し、鮮度を保ったまま美味しくいただくことが大切です。

保存のコツ

砂抜き後に保存する
密閉容器またはラップで空気を遮断する
冷蔵は0〜5℃を保つ
冷凍は殻付きのまま速凍する
解凍は冷蔵庫で自然解凍し再冷凍しない

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
表面がべたつく

よくある質問

A
はい、殻付きのまま冷凍すれば約1か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は品質の目安です。期限を過ぎても、変色・異臭・ぬめり・カビなどの腐敗サインが無ければ食べられることがありますが、安全側に考えると早めに廃棄することをおすすめします。
A
鮮度の目安は、表面が光沢を保ち、淡いピンク色で、臭みがなく、柔らかすぎないことです。変色や異臭がある場合は鮮度が落ちています。
A
炙り用に一度加熱した場合でも、冷蔵で1日以内に消費してください。再加熱は中心温度が75℃以上になるようにし、再冷凍はしないでください。
A
栄養流失を最小限に抑えるには、砂抜き後すぐに密閉容器に入れ、冷蔵保存(0〜5℃)で1〜2日以内に食べ切ることが効果的です。冷凍保存でも栄養は比較的保たれますが、解凍時に水分が出やすくなるため、食べる直前に軽く水気を拭き取ると良いでしょう。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください