魚介類

ホッケの開き(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(常温放置は推奨しません)
冷凍保存
約2か月(未開封・冷凍)
未開封 製造日から約7日(冷蔵)/約2か月(冷凍)
開封後 冷蔵で2〜3日以内

結論:ホッケの開きは、未開封の状態で冷蔵保存すれば約7日、冷凍保存すれば2か月程度安全に保存できます。開封後はできるだけ早く消費し、常温放置は2時間以内に抑えるのがポイントです。

ホッケの開きの基本情報

ホッケの開きは、ホッケ(サバ科)を開いて内臓・頭部を除去し、塩や醤油で軽く味付けした後に乾燥・加熱処理した加工魚です。保存性は生のホッケに比べ高いものの、乾燥・加熱処理後でも水分が残るため、適切な保存が不可欠です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:品質が保たれる期間です。未開封のパックは製造日から冷蔵で約7日、冷凍で約2か月が一般的です。
  • 消費期限:安全に食べられる最終日です。開封後はできるだけ早く、冷蔵で2〜3日以内に食べ切ることが推奨されます。

保存方法の詳細

常温保存

開封前でも、直射日光や高温多湿の場所に長時間置くと劣化が早まります。常温での保存は、購入後2時間以内に冷蔵へ移すことが安全です。

冷蔵保存

  • 未開封パック:0〜5℃の冷蔵庫で保存し、賞味期限まで(約7日)保管。
  • 開封後:密閉容器に入れ、できるだけ早く(2〜3日以内)消費。

冷凍保存

  • 未開封でも冷凍可能です。-18℃以下で保存し、約2か月を目安に使用。
  • 開封後はすぐにラップで包み、ジップロック等の密閉袋に入れて凍結。解凍は冷蔵で自然解凍(約12時間)がおすすめです。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはジップロック袋。
  • アルミホイルやラップで個別に包んでから保存すると、乾燥や匂い移りを防げます。
  • 冷凍する場合は、空気をしっかり抜いて真空に近い状態にすると品質保持が向上します。

季節別の注意点

夏場は気温が高くなるため、購入後はすぐに冷蔵・冷凍へ移すことが重要です。逆に冬場は室温が低めになるため、常温での放置時間がやや長くても問題ありませんが、湿度が高いとカビが生えやすくなるため、包装の乾燥状態に注意してください。

まとめ

ホッケの開きは、未開封で冷蔵なら約7日、冷凍なら約2か月が安全な保存期間です。開封後は速やかに密閉し、冷蔵で2〜3日以内に食べ切ることがベスト。常温放置は2時間以内に抑え、季節に応じた温度管理を行うことで、風味と栄養を長く楽しめます。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵または冷凍庫へ入れる
密閉容器・ジップロックで空気を遮断する
乾燥を防ぐためにラップで個別に包む
冷凍する際はできるだけ薄く平らに広げて急速冷凍する
解凍は冷蔵で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
表面にカビが生えている
柔らかくなりすぎて身が崩れる

よくある質問

A
はい、未開封でも開封後でも冷凍保存が可能です。未開封のまま-18℃以下で約2か月、開封後はラップで包んでジップロックに入れ、同様に約2か月保存できます。ただし、解凍後は再冷凍しないでください。
A
賞味期限は品質が保たれる目安です。期限が過ぎても、色・匂い・触感に異常がなければ食べられることがありますが、安全側に立つなら期限内に消費することをおすすめします。特に開封後は消費期限(2〜3日)を守ってください。
A
常温(20〜25℃)で放置すると、2時間を超えると細菌増殖が始まりやすくなります。特に夏場は1時間以内に冷蔵へ移すのが安全です。
A
開封後は余分な水分をキッチンペーパーで軽く拭き取り、密閉容器に入れ、できるだけ空気を抜いて保存します。冷蔵庫の野菜室より温度が低いチルド室があればそちらに入れるとさらに鮮度が保ちやすくなります。
A
調理後はすぐに冷ましてから、密閉容器に入れ冷蔵で保存し、2日以内に食べ切るのが目安です。冷凍保存する場合は、1食分ずつ小分けにし、冷凍庫で最大1か月保存可能です。再加熱は十分に内部温度が75℃以上になるように行ってください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください