魚介類

ホドゥグァジャ(韓国料理)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2日以内
冷凍保存
約8週間(2か月)
未開封 製造日から約180日(6か月)
開封後 冷蔵で30日以内、冷凍で約60日以内

結論:ホドゥグァジャは、開封後は冷蔵で30日以内、冷凍すれば約2か月保存できます。常温放置は2日を超えないようにし、密閉容器で保存すれば品質劣化を抑えられます。

ホドゥグァジャの基本情報

ホドゥグァジャは韓国料理に分類される加工食品で、主にその他やその他をベースにした発酵その他が加えられた味噌風味の料理です。日本国内でもスーパーや韓国食材店で販売されており、産地は特定できないため「日本各地で販売」や「韓国で一般的に流通」と表記します。

賞味期限・消費期限の違いと目安

  • 賞味期限:未開封の状態で保存した場合、製造日から約6か月が目安です。風味や食感は徐々に低下しますが、食べられなくなるわけではありません。
  • 消費期限:開封後は食品の安全性が重要になるため、冷蔵保存で30日以内、冷凍保存で約2か月以内に消費することを推奨します。

保存方法の詳細

常温保存

未開封の状態であれば、直射日光と高温を避け、15〜20℃程度の涼しい場所で最大2日間保存可能です。2日を超えると発酵が進み、酸味が強くなるほか、腐敗リスクが高まります。

冷蔵保存

開封後は必ず密閉容器に移し、4℃前後の冷蔵庫で保存します。目安は30日以内です。保存期間が長くなるほど風味が落ち、塩分が濃縮されることがあります。

冷凍保存

長期保存したい場合は、開封後すぐに小分けにしてジップロックや真空パックに入れ、-18℃以下の冷凍庫で保存します。品質保持期間は約2か月が安全側の目安です。解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。

保存容器や包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器またはガラス瓶
  • ジップロックや真空パックで空気をできるだけ排除
  • 保存時はラベルに保存開始日を記入し、管理しやすくする

季節別の注意点

  • 夏場:高温になると発酵が加速しやすいため、必ず冷蔵保存し、2日以内に消費することを目安に。
  • 冬場:常温でも比較的保存しやすいが、湿度が高いとカビが生えやすくなるので、乾燥した場所に保管。

まとめ

ホドゥグァジャは未開封で約6か月の賞味期限がありますが、開封後は冷蔵で30日、冷凍で約2か月が安全な保存期間です。密閉容器での保存、直射日光・高温を避けること、季節ごとの温度管理が鮮度と風味を保つポイントです。

保存のコツ

開封後はすぐに密閉容器へ移す
直射日光と高温を避けて保存する
冷蔵庫は4℃前後に保ち、温度変化の少ない場所に置く
冷凍保存は小分けにし、空気をできるだけ抜く
保存開始日をラベルに記入し、期限管理を徹底する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
食感が極端に柔らかくなる

よくある質問

A
はい。開封後は空気に触れることで発酵が進みやすくなるため、すぐに4℃前後の冷蔵庫に入れ、密閉容器で保存してください。これにより品質劣化を抑えられます。
A
鮮度の判断は「変色」「異臭」「ぬめり」「カビ」の4つのサインが目安です。特に酸味が強くなりすぎた場合や、表面に白いカビが見える場合は食べない方が安全です。
A
冷凍したホドゥグァジャは、冷蔵庫内で8〜12時間かけて自然解凍するのがベストです。急速解凍(電子レンジ等)は風味が損なわれやすいため避けましょう。
A
調理後のビビンバにホドゥグァジャを混ぜた場合は、冷蔵で3日以内に消費してください。再加熱する際は中心温度が75℃以上になるように加熱し、食中毒リスクを低減します。
A
栄養素(特にビタミンB群)は熱や長時間の保存で減少しやすいです。冷蔵保存で30日以内に使用し、冷凍保存はなるべく短く(2か月以内)にすることで、栄養価をできるだけ保持できます。
A
夏場の常温(25〜30℃)では発酵が急速に進み、2日を超えると酸味が強くなり、腐敗リスクが高まります。必ず冷蔵保存し、できるだけ早く消費することをおすすめします。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください