魚介類

はんぺん(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内(夏場は1時間程度)
冷凍保存
約2か月
未開封 製造日から約7日(冷蔵)/約2か月(冷凍)
開封後 2〜3日以内に使用

はんぺんは、鮮度を保つだけでなく、調理の幅を広げる便利な魚介類加工品です。ここでは、賞味期限・消費期限の違いと、常温・冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を具体的に解説し、長く美味しく食べられるコツをご紹介します。

はんぺんの基本情報

はんぺんはすり身に卵白やでんぷんを加えて形成した、柔らかくふわふわした食感が特徴の加工食品です。真空包装や真空パックで市販されることが多く、開封前は比較的長持ちします。

賞味期限・消費期限の違いと目安

はんぺんは加工食品のため、メーカーが設定する賞味期限が表示されています。賞味期限は「品質が保たれる期間」なので、開封後はできるだけ早く食べ切ることが推奨されます。一方、消費期限は表示されていないことが一般的です。未開封で冷蔵保存した場合の目安は、製造日から約7日程度です。

保存方法の詳細

  • 常温:開封前でも室温(20℃前後)では数時間以内に傷みやすく、特に夏場は2時間を超えないようにしてください。
  • 冷蔵(0〜5℃):未開封の真空包装は製造日から約7日、開封後は2〜3日以内に使用するのが安全です。保存容器は密閉できるプラスチック容器かラップで包んでください。
  • 冷凍(-18℃以下):未開封のまま冷凍すれば約2か月保存可能です。解凍は冷蔵庫で自然解凍(約12時間)するか、電子レンジの解凍モードを利用してください。

保存容器や包装のおすすめ

開封後は空気に触れやすくなるため、以下の方法で密閉すると鮮度が保ちやすくなります。

  • ジップロックなどの密閉できるビニール袋に入れ、空気を抜く。
  • ラップでしっかり包んでから、保存容器に入れる。
  • 冷凍する場合は、できるだけ薄く平らに広げて凍らせると解凍時にムラが少ない。

季節別の注意点

夏場は温度上昇により細菌増殖が早まります。特に常温放置は避け、購入後はすぐに冷蔵庫へ入れましょう。冬場は冷蔵庫の温度が低くなり過ぎないよう、設定温度を5℃前後に保つと食感が損なわれにくいです。

まとめ

はんぺんは未開封の状態で冷蔵保存すれば約7日、冷凍すれば約2か月持ちます。開封後は密閉して2〜3日以内に使用し、常温放置は数時間以内に抑えることがポイントです。正しい保存方法と腐敗サインを把握して、いつでもふんわり食感を楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉できるビニール袋やラップで包む
冷凍する場合は平らに広げて凍らせる
解凍は冷蔵庫で自然解凍する
夏場は常温放置を避け、できるだけ早く冷蔵する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬるぬるしている
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
はい、未開封のまま冷凍すれば約2か月保存可能です。冷凍前に空気をできるだけ抜き、密閉できる袋に入れると品質が保ちやすくなります。解凍は冷蔵庫で12時間程度自然解凍してください。
A
開封後は密閉容器かラップで包み、冷蔵(0〜5℃)で保存した場合、2〜3日以内に使用するのが安全です。時間が経つと食感が崩れ、腐敗リスクが高まります。
A
鮮度の目安は色と匂いです。白くふんわりした見た目で、海のようなさわやかな香りが残っていれば新鮮です。変色(黄変や茶色)や酸っぱい臭い、ぬめりがある場合は食べないでください。
A
調理後は余ったはんぺんをすぐに冷ましてから、ラップで包んで冷蔵保存してください。再加熱は必ず中心部までしっかり加熱し、保存は2日以内に済ませると安全です。
A
栄養素は熱や酸素に弱いため、冷蔵保存時は密閉容器に入れ、できるだけ空気に触れさせないことが重要です。冷凍保存する場合も急速冷凍し、解凍は低温でゆっくり行うとタンパク質の劣化を抑えられます。
A
夏季は室温が上がりやすく、細菌増殖が早いので購入後すぐに冷蔵し、常温放置は1時間以内に抑えてください。冬季は冷蔵庫の温度が低すぎると食感が硬くなるため、設定温度を5℃前後に保つと良いです。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

1,680件以上の記事を監修

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください