白はまぐりは、見た目が真っ白で身が柔らかく、独特の甘みがある珍しい貝です。鮮度が落ちやすいため、正しい保存が大切です。本記事では、賞味期限・消費期限の目安と、冷蔵・冷凍それぞれの最適な保存方法を管理栄養士が監修し、腐敗サインの見分け方まで詳しく解説します。
白はまぐりの基本情報
白はまぐりは軟体動物に属し、主に日本海沿岸で漁獲されますが、産地は明確に特定できないため「日本各地で漁獲」と記載します。100gあたり約68kcalと低カロリーで、タンパク質やビタミンB12、ミネラル（亜鉛・鉄）を含みます。
賞味期限・消費期限の違いと目安
- 賞味期限は風味や食感が保たれる期間で、冷蔵保存の場合は購入日から1〜2日が目安です。
- 消費期限は安全に食べられる最終日で、冷凍保存の場合は約1ヶ月です。冷凍後はできるだけ早めに使用することをおすすめします。
保存方法の詳細
常温
貝は常温での保存は細菌増殖が早く、品質が急速に劣化します。常温保存は非推奨です。
冷蔵保存（1〜2日）
- 購入後すぐに海水に近い塩水（比重1.025程度）に浸し、砂抜きを行います（約2〜3時間）。
- 砂抜きが終わったら、キッチンペーパーで表面の水分を軽く拭き取り、密閉容器またはジップロックに入れます。
- 容器の中に少量の塩水を入れ、貝が浸るようにします。
- 冷蔵庫の野菜室（0〜5℃）で保存し、1〜2日以内に使用してください。
冷凍保存（約1ヶ月）
- 砂抜き後、貝殻のまま軽く水気を拭き取ります。
- ジップロックや真空パックに入れ、空気をできるだけ抜きます。
- 冷凍庫（-18℃以下）で保存し、1ヶ月以内に使用します。
- 解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
保存容器や包装のおすすめ
- 密閉できるプラスチック容器またはジップロック
- 真空パックが可能なら真空包装で酸化を抑制
- 冷凍時はフリーザーバッグを二重にすることで凍結焼け防止
季節別の注意点
白はまぐりは春から初夏にかけてが最も旬です。水温が上がると鮮度が落ちやすくなるため、特に夏場は早めに食べ切るか、冷凍保存を活用してください。
まとめ
白はまぐりは鮮度が命の貝です。購入後は必ず砂抜きを行い、冷蔵では1〜2日、冷凍では約1ヶ月を目安に保存してください。腐敗サインを見逃さず、安心・安全に美味しくいただきましょう。
