魚介類

釜揚げしらす(魚介類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2025年12月27日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2時間以内に冷蔵へ移すことが推奨
冷凍保存
-18℃以下で約2か月
未開封 製造日から約7日(冷蔵)/約2か月(冷凍)
開封後 開封後2日以内(冷蔵)

釜揚げしらすは、鮮やかな色とプチプチした食感が魅力の魚介類です。冷蔵・冷凍の正しい保存で、賞味期限を最大限に伸ばし、栄養価と風味を保ちましょう。

釜揚げしらすの基本情報

釜揚げしらすは、イワシ科の小魚を沸騰した湯でさっと茹で、塩味を付けた加工品です。日本国内の水揚げが中心で、産地は特定できませんが、全国のスーパーマーケットや魚屋で広く流通しています。

賞味期限・消費期限の違いと目安

パッケージに記載されている「賞味期限」は、品質(風味・食感)が保たれる期間です。一方「消費期限」は、食品安全上の期限で、開封後は特に注意が必要です。未開封の冷蔵パックは製造日から約7日、冷凍パックは約2か月が目安です。

保存方法の詳細

  • 常温(室温):開封後は2時間以内に冷蔵へ移すことが推奨されます。温度が20℃前後の環境では細菌増殖が早まります。
  • 冷蔵保存:0〜5℃の冷蔵庫で保存。未開封はパッケージ記載の賞味期限まで、開封後は2日以内に消費してください。
  • 冷凍保存:-18℃以下の冷凍庫で保存。未開封でも2か月以内に使用し、解凍は冷蔵で行うと風味が保たれます。

保存容器や包装のおすすめ

開封後は密閉できるプラスチック容器やジップロックバッグに入れ、できるだけ空気を抜いて保存します。冷凍する場合は、薄めのラップで個別に包んでからフリーザーバッグに入れると、霜焼き防止に効果的です。

季節別の注意点

夏場は特に温度管理が重要です。冷蔵庫の温度が上がりやすいので、保冷バッグに入れたまま外出先で持ち歩く際は氷嚢を併用してください。冬場は冷凍庫の温度が安定しやすく、長期保存がしやすいですが、解凍時に水分が出やすくなるため、キッチンペーパーで軽く水気を取ってから使用すると食感が保てます。

まとめ

釜揚げしらすは、正しい温度管理と密閉保存で賞味期限を伸ばすことが可能です。冷蔵では約7日、開封後は2日以内、冷凍では約2か月を目安にし、腐敗サインに注意しながら安全に美味しく楽しみましょう。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで空気を抜く
冷凍する場合はラップで個別に包んでからフリーザーバッグに入れる
解凍は冷蔵庫内で自然解凍し、再冷凍は避ける

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
表面が乾燥して硬くなる

よくある質問

A
はい、冷凍保存が可能です。未開封のまま-18℃以下で約2か月保存できます。解凍は冷蔵庫で12〜24時間かけて自然解凍すると食感が保たれます。
A
開封後は冷蔵で保存し、できるだけ2日以内に消費することが安全です。2日を過ぎると細菌増殖のリスクが高まります。
A
鮮度の目安は色と匂いです。鮮やかな赤みが残り、海の香りがするものが新鮮です。変色や異臭、ぬめりがある場合は腐敗の可能性があります。
A
調理後の釜揚げしらす入り料理は、冷蔵で保存し、24時間以内に食べ切ることをおすすめします。再加熱する際は中火で軽く温め、過熱しすぎないように注意してください。
A
栄養を保つためには、冷凍保存が有効です。凍結により酵素活性が抑えられ、タンパク質やカルシウムの損失が最小限に抑えられます。解凍は冷蔵で行い、急速解凍は避けてください。
A
夏場は温度上昇が速いため、保冷バッグと氷嚢を併用し、できるだけ2時間以内に冷蔵庫へ戻すようにしてください。長時間常温に置くと食中毒リスクが高まります。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

情報の信頼性について
監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください