魚介類

ガンガゼウニ(棘皮動物)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
30分〜2時間(常温放置は避ける)
冷凍保存
1〜2ヶ月
未開封 冷蔵で約2日、冷凍で約1〜2ヶ月
開封後 冷蔵で1日以内、冷凍で約1〜2ヶ月

結論:ガンガゼウニは購入後すぐに冷蔵し、2日以内に食べるのが安全です。長期保存したい場合は、密閉容器に入れて冷凍し、1~2ヶ月以内に使用しましょう。

ガンガゼウニの基本情報

ガンガゼウニは棘皮動物に属する海産食材で、外殻はとげ状の棘で覆われています。食べられる部分は卵巣(通称「ウニの身」)で、甘みと旨味が特徴です。

賞味期限・消費期限の違いと目安

賞味期限は風味や品質が保たれる期間です。冷蔵保存の場合、包装が未開封であっても2日程度が目安です。
消費期限は安全に食べられる最終日です。ウニは生食が多いため、消費期限は賞味期限とほぼ同等に設定されます。

保存方法の詳細

  • 常温:30分以上放置しないでください。温度が上がると細菌増殖が早まります。
  • 冷蔵(0〜4℃):氷水や保冷剤と一緒に密閉容器に入れ、できるだけ早く食べる。目安は2日以内。
  • 冷凍(-18℃以下):ウニの身だけを取り出し、軽く塩水で洗って水分を拭き取り、ジップロックや真空パックで保存。保存期間は1〜2ヶ月が安全です。

保存容器・包装のおすすめ

密閉容器:酸素と湿気を遮断し、風味低下を防ぎます。
真空パック:冷凍時の霜付きを抑え、保存期間を延長できます。

季節別の注意点

ウニは主に冬から春にかけて漁獲されますが、季節により鮮度の変動があります。特に夏場は水温が高くなるため、購入後の冷却が重要です。

まとめ

ガンガゼウニは非常にデリケートな食材です。購入後はすぐに冷蔵し、2日以内に食べ切るか、冷凍保存で1〜2ヶ月以内に使用するのが安全です。適切な容器と温度管理で、甘みと旨味を最大限に保ちましょう。

保存のコツ

購入後すぐに氷水と一緒に冷蔵庫へ入れる
密閉容器または真空パックで保存する
水分はキッチンペーパーで軽く拭き取る
冷凍する際は小分けにしてラベルを貼る

腐敗の見分け方

色がくすんでいる
異臭(腐敗臭)がする
表面にぬめりが出ている
カビや白い粉が付着している

よくある質問

A
はい、可能です。ウニの身だけを取り出し、軽く塩水で洗って水分を拭き取り、ジップロックや真空パックに入れ-18℃以下で保存すれば、1〜2ヶ月間品質を保てます。解凍は冷蔵庫でゆっくり行い、再冷凍は避けてください。
A
賞味期限は風味の目安ですが、ガンガゼウニは生食が前提のため、期限が過ぎた場合は腐敗リスクが高まります。変色・異臭・ぬめりがある場合は食べずに廃棄してください。
A
鮮度の良いウニは殻が光沢を保ち、卵巣は淡いオレンジ色でツヤがあります。色が暗くなり、臭いが強くなると鮮度が落ちています。購入時は必ず色と匂いを確認しましょう。
A
調理後はすぐに冷蔵し、できるだけ早く食べ切るのがベストです。刺身として提供する場合は、氷上に乗せて0〜4℃を保ち、2時間以上放置しないようにしてください。
A
栄養素(特にビタミンA・B12)は熱や酸素に弱いため、冷蔵保存時は密閉容器で空気を遮断し、冷凍保存時は速凍してから真空包装すると、栄養価の低下を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

1,680件以上の記事を監修

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

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この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください