フリットは揚げたてのサクサク感が魅力のイタリア料理です。正しい保存をすれば、風味と食感を長く楽しめます。ここでは、賞味期限・消費期限の目安と、常温・冷蔵・冷凍それぞれの保存方法を具体的に紹介します。
フリットの基本情報
フリットは魚介、野菜、肉などを薄く衣をつけて揚げた料理で、イタリア全土で親しまれています。市販の冷凍フリットや、レストランで提供される出来立てのものがあります。栄養面では、100gあたり約68kcalと低カロリーながら、油分が含まれるため適度な保存が必要です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
「賞味期限」は品質が保たれる期間であり、開封後でも適切に保存すれば安全に食べられます。一方「消費期限」は、食品の安全性が保証される最終日です。フリットは加工品に分類され、一般的に以下の目安が推奨されています。
- 未開封・常温保存は推奨しません。必ず冷蔵または冷凍で保存してください。
- 冷蔵保存の場合、賞味期限は製造日から約7日、開封後は2〜3日以内が目安です。
- 冷凍保存の場合、賞味期限は製造日から約1〜2か月です。
保存方法の詳細
常温
揚げたてのフリットは常温での保存は6時間以内が安全です。長時間放置すると油の酸化が進み、風味が落ちるだけでなく、食中毒リスクが高まります。
冷蔵
密閉容器またはジップロックに入れ、できるだけ空気を抜いて保存します。冷蔵庫の温度は0〜5℃に保ち、2〜3日以内に消費するのが望ましいです。
冷凍
一口サイズに分け、ラップで個別に包んでからジップロックに入れます。-18℃以下で保存し、1〜2か月以内に使用してください。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再加熱は中まで熱くなるまで行いましょう。
保存容器や包装のおすすめ
・密閉できるプラスチック容器またはガラス瓶
・ジップロック（厚手のもの）
・冷凍保存時はアルミホイルで軽く包んでからジップロックに入れると、冷凍焼けを防げます。
季節別の注意点
夏場は常温での放置が特に危険です。購入後はすぐに冷蔵または冷凍し、冷蔵庫の温度管理を徹底してください。冬場は室温が低くなるため、常温での短時間保存（3〜4時間程度）は比較的安全ですが、やはり冷蔵がベストです。
まとめ
フリットは正しい保存方法を守ることで、サクサクの食感と風味を数日間、あるいは冷凍すれば数か月間楽しめます。常温は短時間、冷蔵は2〜3日、冷凍は1〜2か月を目安にし、密閉容器での保存と適切な解凍・再加熱を心がけましょう。
詳しい保存のポイントは[[ホタテひも（魚介類）の賞味期限と正しい保存方法｜鮮度を長持ちさせるコツ（魚介類）]]をご参照ください。
